Kapa i le ogaumu i le pepa alumini - momose ma ipu maloloina

Kapa i le ogaumu i totonu o se pepa alumini e liliu mai e le gata suamalie, ae faapea foi aoga. Ina ua maea uma, o lenei ipu e le tuuina atu mo le faaaogāina o gaʻo sili ma vave tao, e taofia meaai uma. E tatau ona matauina ai e pei o se meaai e mafai ona faia e le gata mo taumafataga masani o le aiga, ae faapea foi ona tuuina atu i le laulau faigaʻai.

Kapa tao i pepa alumini: ata, fua

vaega e tatau ai:

• mea manogi faamoemoe mo iʻa - e tofo;
• kulimi 30% gaʻo (e mafai ona faaaoga mayonnaise) - 140 g;
• kapa fou - 2-3 kg (e faalagolago i le aofai o malo);
• matauila fou tele - 2 pcs;.
• Lemon - 1.5 pc;.
• efuefu pepa uliuli - i le fiafia i le tagata lava ia;
• laau fou - e teuteu ma tofo;
• carrots laiti - 2 pcs;.
• sami masima - 2/3 tsp.

O le faagasologa o le iʻa

Kapa i le ogaumu i le pepa alumini tao vave lava. Ae e te lei tuuina i tua o le oloa, e tatau ona tausia lelei. Lenei mea e manaomia e se fou 2-po o iʻa 3-pauna, e manino ai o fua, faamama, aveese le insides, vavae ese le fins ma toe fufulu lelei.

Faagasologa P fualaau faisua gaosi

Ina ia kapa i le liliu mai hearty le ogaumu i le pepa alumini, manogi ma suamalie, e tatau ona saunia ma fualaau faisua ma le tipolo. O lea la, e tatau ona e ave 2 carrots laiti ma le aofaiga lava e tasi o iʻo tele. E tatau ona rinsed vaega igoa, faatoilaloina, ona vavae i fasi ma mama manifinifi. E tatau ona e soni foi ma le 1.5 o le tipolo matua. E le gata ua fautuaina e faamama i laau-afu fou ma soni ai ma se naifi.

faavaeina vasega

Kapa i le ogaumu i le pepa alumini tao faigofie ma le vave, ae muamua ua fautuaina ia lafoai le fualaau faisua ma tipolo vela muamua. Ina ia faia lenei mea, i luga o le e tatau ona faia iʻa a nai incisions laiti. I latou e manaomia e faatulaga le mafiafia fasi fou tipolo. Ina ua mavae lena, e manaomia le kapa manava e faailoa atu i le tele e mafai ai. Ona e talafeagai ona tuu ni nai pats o le tipolo, o nisi aniani tataina ma saesae atoa carrots. Gata i lea, i le manaomia manava e sasaa sina masima ma pepa, ona ua fautuaina e tapuni mau. I luga o le iʻa e tatau ona faaopoopo foi masima ma pepa.

Ina ia faatulaga le matagofie o se ipu pei kapa i pepa alumini i se ogaumu, e sili i se fefiloi ese ipu 30% kulimi oona, tataina green aniani ma le mama o totoe. O nisi oi latou e tatau ona tuu i luga o le pepa alumini ma tuu lea i luga o le iʻa gefilte. e tatau ona aofia ai foi kapa Top le aniani i kulimi oona. Ina ua mavae gaoioiga pepa alumini le kuka i luga uma e manaomia ina tapunia mau, tuu faatasi ai ma le mataupu i se tao pepa ma auina atu i totonu o le ogaumu.

togafitiga vevela

Kapa utu i vavae, ma fualaau faisua, vela i kapeneta duhovochnom e uiga i le 40-56 minute. O le taimi lava e alofa le iʻa, e tatau ona e maua, saoloto mai le pepa alumini ma tuu i luga o se tanoa tele.

saʻo Auauna Atu

Saunia kapa, e manaomia e teuteu ai le laulaau lanumeamata, ona vevela auauna atu. Aua foi e mafai ai e tuuina atu se ipu itu o pateta, araisa ma steamed fualaau faisua.