Kuka apericotu siamu mai oloa faigofie

O le faamaloloina o uiga o apericotu iloa, atonu o le toatele. Sa ia fautuaina mo gasegase i le maʻi suka ma faaletonu digestive. O lenei suamalie, fua suasua o se taitai i luga o le aano o le taua elemene Lolomi uʻamea. E saturates le tino ma vaitamini, i se upu, e uiga i le meatotino faafomai apericotu mafai ona e talanoa i se taimi umi.

Afai e te 'ai e le aunoa nei fua, o le maʻi fatu e te fefe. Ae e faapefea, o le ae fesili atu, e apricots i le vaitau o le taumalulu? I aso nei o le a tatou saunia se aoga tele siamu apericotu, lea e te le fiafia i le taumamafa i le taumafanafana ma le taumalulu. O le a fesoasoani faamai o colds siamu maloloina e faamalosia ai le faiga sao ma fesoasoani mai beriberi.

E oo lava ina ua mavae le togafitiga vevela i se siamu e vaitamini. Aemaise lava le tele o carotene ai i totonu, ma o le elemene aupito taua lenei e nafa ma le faamamaina o le tino e faasaga i radicals saoloto. siamu apericotu e lē faia se tali allergic ma e leai se contraindications. Mulimuli ane, o se meaai suamalie moni o le a faafiafia ai se tofo lelei. Tatou agai atu i le faagasologa o kuka.

Tatou te manaomia kilogram apricots fou, a itiiti acid citric (a sipuni ti), ma, o le mea moni, suka - 1 kg.

O le ave apricots fufuluina mai le ivi (vaevaeina i vaega e lua), tuu i totonu o se ipu loloto, faatumu le tumu i le vai ma tuu i le afi. Maʻisua le fua e tusa ma le afa itula, i taimi uma le matamata ma le faagaeetia, ae e aunoa ma le tuuina atu o latou seethe. Ina ua mavae lena, latou te manaomia e ala i se faamama, e mafai ona mimilo i se grinder aano o manu.

Le vai mai le e le oo mai fua i fafo, e alu i le moe , citric acid, suka ma salalau apricots pureed. Faailoa le afi i luga o le auala slowest ma tuua le vaega tele e languish 1.5 itula. Aua e tatau ona mataituina le siamu ma taimi musuia e maua ai a tumau toniga. Afe i luga i le auvai cooled siamu mai apricots. O le fua e matua faigofie ma aoga. Taumafai e kuka le siamu e oe lava ia, ma o le ae iloa mo oe lava.

O le fua lona lua

Ina ia saunia le siamu apericotu, ave ipu e lua o le suka, apricots (500 g), sua o le tipolo (50 g).

ua lelei fufuluina O fua, oti i vaega e lua (aveesea le ivi), faatumuina i latou i le suka, sasaa le sua ma faaopoopo a itiiti vai pupuna tipolo (20 g). Tuu se ipu o le fua i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le ono itula. Ina ua mavae sina taimi e toso atu ai ma tuu i luga o le afi e maʻisua mo le 15 minute.

Ina ia le tofo solo le manogi e mafai ona avea i latou faitalia e tuu i se cloves siamu, vanilla pod ma kināmoni. O le taimi lava le fua ua saunia, e mafai ona fuli i faletupe. Afai e te fia maua se vaega tele homogeneous, ona luma fua kuka tusi taai i se grinder aano o manu. Tao le keke ma siamu apericotu, ma o le a fiafia lou aiga.

O le fua lona tolu ma pepa

Products: apricots tioata, suka (1/2 ipu), kināmoni (5 g), le sua apericotu (150 ml), nutimomoia pepa mumu (5 g).

Mai le fua, ia e aveese le maa agai i le afa i totonu o le ipu, sasaa le suka e faaopoopo kināmoni ma pepa mumu. Aumai i le maʻisua ma kuka mo le 10 minute. O lenei siamu apericotu le masani ai e mafai ona siitia i taga palasitika po o pusa ma liu aisa, po o mafai ona taavale. alu masani tofo suamalie-oona foi ma aano o manu ipu ma pai.