Ma afai pia ou te le gaʻo?

Ili o lenei inu onana ai o pia, i lo tatou atunuu o loo i ai se aofaiga tele o alii ma i totonu o le isi ituaiga talafeagai. e le o faateia lenei, aua i le faleoloa e ofoina atu a lautele filifilia o ituaiga eseese, ua matua tineia lo latou fia feinu i le vevela ma le fesoasoani e faafiafiaina ai le faatasiga faauo. Ae e e faapena lava le afaina i le tino? Ma e le gata i le tulaga o le leaga e faatatau i le ava malosi faapena. Matou te talitonu e lē uma o le manava pia mea ua taʻua o atu i le faatasi mafaufau: "E le maua gaʻo pe mai pia ? Ou"

Sei o tatou iloa faatasi i le upu moni e uiga i le faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le pia mo le fuainumera. I se isi faaupuga, tatou te iloa ai le maua ai gaʻo i le pia.

E leai se mea lilo o loo masani ona manatu sili ona pia atunuu inu e avea ma Siamani. Latou te faaaogaina i ai tusa o le 120 lita i tagata i le tausaga. O Rusia, e ala i le auala, o nei fuainumera ua i lalo tonu lava faalua. Ae peitai, i ni nai Siamani mamafa fesili ifo: "mafiafia pe mai pia pe leai?" Aisea popole i lenei faafitauli e uiga i le Rusia? Muamua ma le sili, o le mea moni, o le tali o loo taoto i le aganuu o inu. inu masani Siamani burghers pia, na o oe pe ma se meaai lelei gaʻoa, talafeagai e aofia ai oloa aano o manu, lea o le tele o mea e inu. Ae overreliance o tatou uso a tagatanuu i ituaiga uma o meaai mama: mago ma ulaula iʻa, chips ma isi oloa matautia - na o le tau atu i le mamafa maua ma faaaogaina soo o lenei inu. O lea la, o le fesili o le "Aua le pia mafiafia" e le tuu saʻo lelei.

I ia lava, o loo i ai na o le 43 kcal i le 100 kalama o oloa, lea e tasi tioata foam - e na o le 215 calories, lea e le tele. Ae o le chips, nati, iʻa mamago e sili atu meaai kalori-maualuga. I le faaopoopo atu, o le toatele fomai fefefe pia ili i lena e uunaia ai le tuuina atu o homone fafine i le tino o le tane, ma o lea le amateurs misia se ipu po oe mafai ona faia pepa solo puta lua i le tino, lea e uiga i le fausaga o le tino fafine. e taalo o se vaega foi o lenei a matafaioi i le mamanuina o le faatusa o le pia o se meainu e uunaia ai se seti o mamafa. Ae o le aua neʻi galo teineiti i so o se tulaga, pia - o se oloa fermentation, ae ona o loo i ai carbohydrates i le vaega tele o le tino ei ai le tomai e umia ese i le sulugatiti ma ona tuu i totonu o le toto.

Mea e fai, e inu pia ma le maua gaʻo? E amata ai ma - e manatua se tulafono faigofie: e tatau ona iloa uma lava ina ua e taofi. Ma e le o le tele o se ipu pia malulu ma lamatia sili uo. Ae afai e te faaaogaina e le aunoa, ma e oo lava i aofaiga tetele, e le o faateia maua ova o le puta. Foi, aua e te maua aafia i maualuga kalori meaai mama e pia. E sili atu ona tuufaatasia ai i le mea e 'ai ipu ma salati, ia le anoanoai o le manava ma aua le soona ai ma calories. Foi, i latou o loo popole e uiga i le faafitauli o le "Fai le mafiafia pia," o se faasologa o fesili, e tatau ona e filifili ituaiga susulu malamalama. O loo i ai a itiiti itiiti calories nai lo ituaiga pogisa pia ma le saito meainu unfiltered, ma o lea e le faapea ona lavea i le tele o lou sulugatiti.