Mackerel i le tunupaʻu: recipes ma ata

Summer faafiafiaga i fafo - o le mausa sili ona manaia. Le manogi o le afi, ea fou, kamupani fiafia - o se uiga taua lea o so o se osofaiga, ma e aupito sili ona masani ona kuka i tafaoga? O le mea moni, papakiu. E ese mai i le fufuluina o ipu masani o aano o manu e mafai ona kuka mackerel, tunu i le tunupaʻu. O lenei iʻa ei ai se tofo lelei ma, e lē gata i lea, o loo i ai fatu laitiiti. I lenei mataupu, e mafai ona e maua recipes ipu manaia e pei o mackerel i le tunupaʻu.

sauniuniga muamua

Ao lei auina atu le mackerel grilling i le tunupaʻu, e sili atu le marinate. Mo lenei tatou te manaomia le vaega nei:

• mackerel - 4 fasi;
• Lemon - 1 fasi;
• aniani - 1 fasi;
• Basil, masima ma pepa - e tofo.

auala o le sauniuniga

O lenei, i luga i le tala e uiga i le auala marinade mackerel mo grilling. Ina ia amata i le tatau ona thawed iʻa i vivo. Pou i le faaaogaina o le taimi lava lea ua le fautuaina. Sosoo ai e manaomia e faamama le mackerel, aveese le entrails, vavae ese o lona ulu ma i luga o le tuasivi e faia se tipi loloto i le ogalaau o le iʻa. Ona, e tatau e palu lelei grate Basil, masima ma pepa, ma i totonu o le manava ma le mama moega incision aniani ma le tipolo. Ona e tatau ona tuua mackerel mo le fa itula i se nofoaga malu. Ma e na a mavae lena ona mafai ona tunu i luga o le malala i se tunupaʻu faapitoa.

Mackerel i pepa alumini. vaega

Eseese mackerel saunia i luga o le tunupaʻu. Recipes o kuka aofia ai le faaaogaina o oloa eseese. E fatu manaomia le tatou ipu vaega nei:

• Lemon - 1 fasi;
• tamato - 1 fasi;
• mayonnaise - e tofo;
• aniani - 1 fasi;
• pepa uliuli (eleele) Sate - e tofo;
• mackerel - 2 fasi;
• pasili, aneto - e tofo;

Mackerel i pepa alumini. sauniuniga

Muamua, e tatau ona fufulu lelei le iʻa, faamama, soosoo i le masima ma le pepa, e fai ai i le tino ni nai notches. I latou taitoatasi e tatau ona e teu faafaigaluega afa mama o tamato, tipolo, aniani, ma teu i totonu o le manava tataina pasili ma aneto. Ona, i luga manatu māmā o le iʻa faauuina mayonnaise. Ina ua mavae lena e tatau ona e faaeteete afifi mackerel i pepa alumini. manaomia falai iʻa le gata i luga o se tunupaʻu i se vevela feololo mai itu e lua -dvadtsati mo le sefululima minute. I le faaiuga o mafai ona auina kuka mackerel ma faapuupuu umia i luga o le tunupaʻu. Ina ua mavae lenei ipu e mafai ona manatu saunia. Mackerel i le tunupaʻu i pepa alumini o se suasua mea e ofo ai, momose ma ituaiga laau manogi. E tusa ai ma lo tatou fua ua fuafuaina e mafai foi ona tao i le umu.

Mackerel i le suauu olive. vaega

Seasonings, lea e mafai ona kuka ipu manogi "Mackerel i le tunupaʻu," e mafai ona matua eseese. O vaega nei o loo faaaogaina i le fua tuuina atu i lalo:

• Rosemary - 2 lala;
• thyme - 2 lala;
• tipolo - 2 fasi;
• suauu olivkovoe- 2 sipuni;
• mackerel - 2 fasi;
• pepa (White) Sate - e tofo.

O lenei tuufaatasiga o mea manogi ma seasonings faia ofo alofa ma suamalie mackerel.

Mackerel i le suauu olive. auala o le sauniuniga

Muamua lava, e tatau ona gutted iʻa ma fufulu lelei. Lea i luga o le tuasivi e faia fa incisions i le loloto o le tasi senitimita taitasi. Mulimuli ane, e tatau ona vavae tipolo i le afa ma oomi le sua o le tasi le afa, ma le tipi lona lua i mama afa. Totoe seia e mafai ona tuua ai na o le afa e lua. Sosoo saunia mackerel tino e tatau ona sausauina i le suauu ma oomi sua o le tipolo, ma - sausauina i le masima ma le pepa paepae. Ona, i totonu o iʻa taitasi e tatau ona teu faafaigaluega a fasi o tipolo ma a sprig o thyme ma Rosemary. Mulimuli ane e tatau ona tuua mackerel e marinate mo le afa itula. Sosoo ai, e talafeagai ona tuu le iʻa i luga o le tunupaʻu ma kuka mo le 8 minute i itu taitasi. Le lima minute ao lumanai le faaiuga o le kuka e tatau ona tuu ai le afa se fasi tipolo i lalo i le tunupaʻu. Ina ua mavae lena, vela atoatoa le mackerel i le tunupaʻu. O le a le mafai ona aumai i le laulau, sausauina i le sua o le tipolo falai manatu māmā.

Mackerel ma fualaau faisua. vaega

O vaega autu o lenei ipu o ni iʻa ma aʻa eseese ma laau-afu. E kuka ai, e tatau ona e faaunegatupe i le Malo i luga o nei meaai:

• mackerel - 2 fasi;
• Lemon - 1 fasi;
• pasili - 1 fasi;
• aa seleri - 1 fasi;
• aneto, ma pasili - e tofo;
• masima, mea manogi mo iʻa, pepa (uliuli) - e tofo.

Mackerel ma fualaau faisua. auala o le sauniuniga

Muamua, e tatau ona e unfreeze le mackerel, fufulu ma vavae i fasi, lea e ao ona aveesea mai le totonu. Gata i lea, i totonu o se pusa loloto e manaomia e tuuina mai le fasi tataina seleri ma pasili. Mulimuli ane, taitasi fasi o iʻa e tatau ona faatumulia i le laau, ma tuu i totonu o se ipu e a māeʻa, lelei faainu ma le sua ma le masima o le tipolo. Ona e tatau ona tuu mackerel i totonu o le pusa aisa mo le tolu itula e maua ai marinated lelei. Ina ua uma le iʻa e tatau ona faamama o le mutia ma e alu i le pa. Mulimuli i se tao mo le sefulu minute i itu taitasi. ua saunia Mackerel i le tunupaʻu! O lenei iʻa e lelei ma le malulu, ma vevela.

Mackerel ma capers. vaega

Manaia le tofo liliu le iʻa, vela ma capers. O lenei relish alu lelei ma ipu o aano o manu ma figota. Faatasi ai ma lona lelei i mackerel i le tunupaʻu. Recipes mo le ipu o le manaomia ai le faaaogaina o oloa eseese, i le tulaga lenei, e manaomia nei:

• paprika - 1 sipuni ti;
• sprigs o thyme - 5 fasi;
• mackerel - 5 fasi;
• sosi soy - sipuni;
• aniani - 2 fasi;
• capers - 3 teaspoons;
• Kaliki - 1 nifo;
• tamato - 1 fasi.

Mackerel ma capers. auala o le sauniuniga

I le amataga, e tatau ona faamama le iʻa mai le totonu. Ona e tatau ona faamama le aufana, fufuluina ma vavae i mama afa. Ina ua mavae lena, o se kelove o kaliki e vavae i lua afa, tamato ma soni i cubes. Gata i lea, i le tino mackerel tatau ona tuu capers, sprigs aniani ma thyme. I luga o le e tatau ona tuu i iʻa o le vaega o totoe o le aniani, kaliki ma tamato. Ona, e tatau ona sausau oloa uma i paprika ma sasaa sosi soy. O lenei, e tatau ona tuua le tino e marinate mo ni nai itula, ona lulu ese mai le brine ma falai i luga o le tunupaʻu. Iinei ma saunia mackerel suasua i le tunupaʻu! Ata lomia i lenei mataupu, ia tuuina atu se manatu o le auala e foliga ipu appetizing.

Summer vaitau - o le taimi o le aafiaga fiafia ma lagona tofo mafaagaloina. Ina ia saunia se ipu appetizing i le natura, e tatau ona feiloai i ni nai recipes faavae. I le taimi nei e te iloa le auala e kuka mackerel i le tunupaʻu. O lenei ipu o le a olioli ai au uo uma ma e masani. Manuia le taumafataga!