Mackerel solofanua Sami Black: recipes

Horse mackerel Sami Black - o se iʻa matagofie, lea e mafai ona kuka ai le tele o aso malolo ma ipu i aso uma. I lenei mataupu tatou te fia ofoina atu nisi o recipes sili ona lauiloa.

Taliga o le mackerel solofanua: vaega

Afai e te faatauina se iʻa lelei, o le a tatau lava ona i ai e kuka supo. Mo ia faamoemoega, e fai lava si talafeagai mackerel solofanua Sami Black. e matua faigofie Recipes mo iʻa e pei e mafai ona latou taulimaina lava matai poto masani.

E tatau ona matauina ai ua faia o le taliga o le vaega sili ona taatele, ae liliu mai lava momose.

vaega:

1. Tasi ma le afa lita o le vai.
2. Scad - 0.8 kg.
3. Murphy - 5 fasi.
4. O se tasi kero.
5. Allspice.
6. aniani se tasi.
7. pepa Black.
8. Laau (aneto, pasili, cilantro).
9. Pata - 20 kalama.
10. lau Bay.

kuka supo

E tatau ona faamama iʻa mai le innards ma ivi, le aveesea o le tuasivi. O le a tatou tuu ai lea i vaega. I se apa sasaa afa a le lita o le vai, ia aumai i se maʻisua, ona faaopoopo siʻusiʻu o le Yu, ulu ma tuasivi. Sosoo tuu allspice, uliuli, o se tasi aniani ma faga pale lau. O loo tatou sauniuni mo e uiga i le luasefulu minute, ma filtered lea. Pateta vavae i cubes ma faaopoopo i le broth.

Le taimi nei, manatu māmā Fry i ai le suauu o fualaau faisua carrots tataina. fasi iʻa portioned le auina atu broth, carrots ma aumai i se maʻisua. Aua nei galo e aveesea ai le foam. Faaitiitia le afi, faaopoopo masima ma ia faaauau pea i le isi luasefulu minute kuka i luga o le vevela maualalo. Apa ma se tapuni, e le aofia ai. Faalavelave i le taliga o le aoga i ai, ona e mafai ona e solia le faamaoni o le vaega o iʻa. I ni nai minute ao lei faaiuga o kuka e tatau ona e faaopoopo atu le suauu, o le a tuuina atu gaʻo taliga. Ina ua auauna atu supo i le laulau e tatau ona sausauina ai i fou laau-afu ma ia tuu atu faʻatū mo ni nai minute.

mackerel Grilled

mackerel solofanua Sami Black o tunu lelei. Afai e te le iloa le auala e kuka ai, lea o le a tatou faasoa atu a fua. Horse mackerel Sami Black, o se tulafono faafoe, e faatauvaa, ma o lea o tunu vave lava. O le tulafono faavae o se iʻa lelei faamamaina. O se itu ipu e mafai ona e tuuina atu pateta, araisa ma salati.

vaega:

1. Leki.
2. Scad - 1.5 kg.
3. Afa o se ipu falaoamata.
4. suauu fualaau faisua mo falai.

e tatau ona faamama le faaeteete iʻa faatauina ma gutted, ona faamama ma le masima. Tatou tuua ai a itiiti pepelo i lalo i le masima ati atu le mea e 'ai.

O le isi, tatou te tuu i totonu o se apa afi, liligi le suauu ma tuuina atu le mafanafana. Taitasi fasi iʻa ua taʻai i le falaoa ma tuu i totonu o le apa. Iʻa falai i itu uma seia oo ina enaena auro. Iʻu fasi salalau i luga o se solo pepa e faaaluina suauu tele. O le mea lena ua saunia mackerel solofanua Sami Black uma.

tao iʻa

Mafaufau loloto i le fesili, e faapefea e kuka Sami Black mackerel solofanua, aua nei galo, e pei o so o se iʻa, e mafai ona tao. O lenei sauniuniga variant atonu e le faigofie. Afai e te faatauina le tele o iʻa, ona kuka mo lana itu ipu o le aoga mackerel Jack auauna atu o se ipu e ese ma le tipolo ma olive, po o se salati fualaau faisua.

vaega:

1. Scad - 1.5 kg.
2. Leki.
3. faaleleia le suauu.
4. Meaai mo iʻa.
5. O se tasi o le tipolo.
6. Rosemary - o se tasi lala laau.

Tatou faamamaina o le iʻa, fufulu, vavae ese o lona ulu ma aveese mai le insides. Ona vaitau i le masima, sausauina ma mea manogi ma vzbryzgivaem sua o le tipolo. Sosoo ai, na ufitia le apa ma paʻu manu, faauu ai i le suauu, taoto mai le fasi iʻa ma sausauina ma Rosemary. Tao i le umu mo le luasefulu minute i le vevela o le lua selau tikeri.

Supo o mackerel solofanua

mackerel solofanua Sami Black (recipes ofoina mai e i tatou, e matuai faigofie) - iʻa lelei. E faaaoga mo mataupu muamua lelei. Muamua, tatou te feagai ma oe, le auala e saunia taliga. O lenei ou te manao e ofoina atu o se fua mo le faia o supo. Ioe, o le ioe! O supo ma Jack mackerel. Na ia liliu atu suamalie ma le faamalieina. O lenei ipu e sau mai le cuisine Bulgarian.

Mo le sauniuniga o le oloa aupito faigofie e manaomia.

vaega:

1. tamato apa - 0,7 kg.
2. Lua po o le tolu mackerel solofanua.
3. aniani se tasi.
4. Kaliki.
5. tasi kero
6. Murphy - 4-5 fasi.
7. Mea manogi, masima, suauu o fualaau aina.

Liusuāvai aisa mackerel solofanua, loʻu. Tatou faamama fualaau faisua uma mo le supo. Aniani, carrots vavae ma tatala se apa tamato. E le gata i fasi iʻa e tatau ona e maʻisua i se tamai aofaiga o vai faamasima. Faaopoopo i le broth o pasili lala laau ma kuka mo le sefulu minute, ona toso mai le iʻa ma tuuina atu ai e faaalu. Le taimi nei, i totonu o se ulo falai Fry le aniani ma carrots. Ona faaopoopo le tamato apa ma sua, simmer fualaau faisua uma mo le tusa ma le luasefulu minute.

aano o manu mackerel solofanua ma vavaeina mai le ivi ma faavaivaia ai i vaega laiti. Nei i broth iʻa tuu le fasi iʻa, steamed fualaau faisua, pateta. Kuka le supo mo le tolusefulu minute i le vevela maualalo. Mo se ulugalii o minute seia vela faaopoopo le laau-afu, kaliki ma mea manogi. ua saunia le supo!

Mo lenei ipu, e tatau ona e faaaogaina le meaai Bulgarian, latou o atu foi i le iʻa ma tuuina atu se manogi matagofie.

Salati ma scad

mackerel solofanua Sami Black (ata na tuuina mai i le mataupu) e lelei mo salati. O le lauiloa "Mimosa" E masani lava ona saunia i le taimi o aso malolo o le Kerisimasi, ae leai se tasi atugalu e saunia lenei salati i so o se isi lava taimi, o le tele o le faia e faigofie lava.

Ae peitai, o se eseesega laitiiti i tatou fua mai le variant masani. O le a tatou le faaaogaina aniani ma pateta, ma suia i peni aniani, ma le araisa.

vaega:

1. Mackerel, apa po o le ulaula - 300 kalama.
2. Afa o se ipu araisa.
3. Lima fuamoa.
4. aniani Green.
5. Fa carrots.
6. Leki.
7. pepa Black (eleele).
8. Mayonnaise - teu.

Saunia vaega uma, kuka i latou. Afai o loo e faaaogaina mo le tapenaina o mackerel solofanua apa, e talafeagai ona mash ma se tui. I lena tulaga, pe afai ua ulaula le iʻa, e talafeagai e faamama ma e tipi i fasi laiti.

Ave se ipu loloto salati, smazhem lona pito i lalo mayonnaise ma pito i luga ma araisa, lea e le tatau foi pisia. tumutumu sosoo ai le tuuina o le iʻa i ai se vaega o greenery, e le galo mayonnaise promazyvat vaega taitasi. Ona sausauina ma grated i luga o polotini uma, ma ua latou faasalalau atu le tataina carrots tunu. A stacked faaputuga uma, pisia ma mayonnaise, sausauina i le pepa, e mafai ona teuteu le pito i luga o le salati ma grated yolks fuamoa. Ona auina atu le ipu i totonu o le pusa aisa, ina ia susu faaputuga uma.

ae le o se epilogue

I lenei mataupu tatou te tuuina atu na o le filifiliga e sili ona taua mo le tapenaina o solofanua mackerel Sami Black. O le mea moni, e tele recipes. Afai e te lei aina ia le iʻa, taumafai se tasi o lo tatou ipu Fautuaina, atonu o le a avea ma se ili o mackerel solofanua.