Mea e kuka i le a faanatinati - o le aafiaga o le a tagata malaga

O le a mafai ai pea lava e fafaga malo e lei mafaufauina, pe afai e te tuua ai se tasene recipes anapogi.

Mea e kuka i le a faanatinati, e taʻu mai ai i totonu o le pusaaisa ma kapoti i le umukuka. Ae o nisi taimi e tupu e gaogao lou coffers, po ua leai se mea. O lea, ia tausia o le aiga e masani lava a faaasu aisa, moa fatafata ma mackerel, aniani, kaliki, carrots, tamato, sisi, spaghetti ma kesiupa. O se isi lelei teuina i totonu o se pusa 'aisa-mago ma tataina pasili ma aneto. Ina ia mafai ona kuka vave se keke mo le lauti, e manaomia le i ai o se ulugalii o apa condensed susu ma le 10 keke wafer. Faatasi ai ma lenei seti vavai, o le ae le maua lava i le fata latou brains i luga o le mea e kuka i se faanatinati.

O le recipes e faigofie, ma le sauniuniga o le mataupu autu o le a outou faaaluina le sili atu ma le afa itula.

O le mea muamua lava e mafai ona kuka i luga o se lima taavale a le falemai e faapea ona faateʻia malo - mackerel. e maua le mackerel tastiest afai e tao. o le a tao iʻa e lua o tele auala. E manaomia ai e le o se mackerel lanu moana Moroccan, ona ei ai mea faigata.

A mackerel thawed ogaumu i se Pou o tu i luga o le ipu mafolafola ma apa vai mo kuka spaghetti ma fuamoa. Ona 'oti i mama o lima iʻo o auala-taumafaina.

Thawed iʻa vavae ese ulu ma siusiu, manava saeia tatala ma aveese le innards. Iʻa fufuluina ma vavae crosswise i fasi 4-5 senitimita le lautele. E mafai ona e vavae le iʻa i totonu o vaega ma i luga o le 20 senitimita. Ona e manaomia e aveese vave le ivi.

Oti le iʻa tuu i totonu o se ipu, faaopoopo le aniani, fualaau faisua suauu, o se sipuni o le masima, o se pepa laitiiti, ona mamanuina lelei tataina aneto, ma faga laulaau, tipolo squeezing a ladle. o lenei fefiloi uma, aofia ai ma se tapuni ma tuu i totonu o se ogaumu Pou. I se ogaumu tulaga faatonuina i se mana aupito maualuga o le 800 Watts iʻa umia le 10 minute.

ua saunia Mackerel, ma i le taimi nei tatou aveese tasi ulo o pupuna vai faamasima, spaghetti, i le tasi - 5 fuamoa. Oti tamato liʻo. na faatoilaloina kukama ma vavae uumi.

Liliu le ogaumu ma salalau atu i luga o se pepa o tamato tataina. Tamato flavored ma nutimomoia kaliki ma sausauina ma sisi grated.

E ui o le tamato ua languishing i le ogaumu i le vevela maualalo, vela fuamoa faigata-pupuna cooled, faamama mai le atigi ma vavae i vaega e lua. afa fuamoa salalau atu i luga o se ipu ma gaʻo ma mayonnaise.

Luga o le laulau o loo auauna atu: mackerel, faataatia mai i se faatafafā lē tutusa po o iʻa; spaghetti i se tanoa faataamilo tele; tamato i lalo o le sisi liusuavai; fuamoa ma mayonnaise ma kukama.

O lenei ua e vaai i ai, mea e kuka sasa se meaai mo le malo e mafai ona i le na o le afa itula.

A o 'ai malo ma faʻamanuia touted vave meaai i le fale, saunia ai mo le vaega o le lauti.

Tea i a faanatinati, vave e mafai ona e kuka ai se keke. O le faavae o le keke - lima keke wafer, faainu ma condensed susu ma faataatia mai i le tasi i le isi. Ina ia avea faamafiafiaina susu, e mafai ona e faaopoopo atu le masi solo i lalo. ua teuteuina le vaega pito i luga o le keke ma sliced faʻi, kiwi po seropeli na mai le fagu ma se siamu aiga.

Afai e te faaali a mafaufauga laitiiti, ona ia mautinoa e kuka i se faanatinati e mafai ona avea le tele o ipu muamua. O le mea autu o le saunia mo le mafaufau ma e le māvava i le ogaumu.