Mea'ai mo le dysbiosis i tagata matutua ma tamaiti

dysbiosis Intestinal i aso nei le faamaʻi taatele i tagata. O le fesuisuiai o le olaga e manaomia ai le saoasaoa i mea uma, ma e masani lava ona tupu e leai se taimi mo se taumafataga atoa o le taeao ma se tagata faigaluega faigofie, o lea e tatau ai ona e faasaoina oe lava e ala i le anapogi ma mamao ese mai mea'ai talafeagai i luma ole mata. O lenei auala o le olaga e faaosofia ai le dysbiosis. O lenei fa'ama'i fa'atu'amu'a ma se malulu ma so'o se isi vaivai o le tino e mafai ona faigofie ona fa'aalia. O le vaivai, fa'avauvau i le gutu ma le tiga o le manava, le fiafia i le fale, ma le fa'aalia o allergies - o nei mea uma o lo'o fa'aalia ai le i ai o sea fa'afitauli, lea e taua o le intestinal dysbacteriosis.

O meaai i lenei mataupu e tatau ona faapitoa. O fualaau suamalie, fualaau suamalie, fuala'au suamalie ma fualaau faisua o le a siitia ai le soloia o toxins mai le tino, fa'amaonia le galuega o le gastrointestinal tract. O le kashi ma le malulu, o mea'ai maualalo-ga'o o le a aoga tele foi. Mai le ga'o, mea'ai vevela ma mea'ai ua gaosia, e tatau ona lafoai, aua latou te fa'aosofia ai le ita o puipui o le manava ma le fatu, ma faafaigofie ai le "ola" ma le atina'e o dysbacteriosis.

O se taumafataga faapitoa mo le dysbacteriosis ma le lelei o taumafa e taua tele i le aveesea o mafuaaga ma faailoga o le ma'i. O le a lenei mea'ai talafeagai? Muamua, ma ave le meaai, aua e te inu ai i le vai, e pei ona maua le suavai i le manava, e dilutes le sua gastric, ai faatelegeseina ai i lalo le faagasologa digestive ma i le faagaoioia o le faagasologa o pala. E mana'omia lou inu i le 15-20 minute a'o le'i 'ai po'o le 2 itula mulimuli ane. Aua le inuina le kofe po o le lauti i le taimi lava e uma ai, fa'atali mo sina taimi. Gauai atu i se meaai faafomai, e tatau foi le faaitiitia o le aofaiga o carbohydrates faaumatia, ona faaoso nei meaai fermentation i le gāʻau. O le ava malosi e sili atu le vavaeeseina atoatoa.

O le fa'aaogaina o se fuainumera o mea taumafa o iai le protein, e fautuaina ai se mea'ai mo le dysbiosis. E tatau ona i ai i totonu o meaai i aso ta'itasi le mea'ai ma kuka poo le sisi. E lelei tele le teenaina o areto, ae afai e leai se avanoa faapena, e sili atu ona sui i le pa'u. Fafaga mea'ai lelei i se si'osi'omaga toafilemu, filemu, fa'ama'i lelei. O meaai le lelei ma suamalie e afaina ai puipui o le manava. E tatau ona mata'ituina pea le tele o vaega, aua o le fa'ama'iina o le fa'alauteleina o le faagasologa tiga.

O le taumafataga mo le dysbacteriosis o lo'o i ai le tulafono autu - e le mana'omia tele i se taimi, ae pe ae mana'o moni i ai. O le a'afiaga o le taumafataga o le ai ai i le vaitaimi o le fa'avavevaveina o le fa'ama'i, pe a manino ona fa'aalia. Afai e masani ona e tausisi i se meaai, ona mafai lea ona faatoilaloina le faama'i i se taimi puupuu.

E masani lava ona i ai i tamaiti laiti ni faafitauli i le lomiina ona o tulaga le lelei o le siosiomaga po'o le fafagaina o fa'afitauli. O le a le mea e fai i lenei tulaga? O le auala ese e tutusa - o se meaai mo tamaiti ei ai le dysbiosis o le a fesoasoani! O le fafagaina o susu e fesoasoani e puipuia ai susu. I le mea uma, na o le susu o le tina o siama uma e tatau ai mo le fausiaina o microflora i le pepe. Le taimi sa'o ma le tu'uina atu o meaai fa'atasi ma le fa'atonuga o le fafagaina - o nei mea uma o le a fesoasoani e aloese mai le dysbacteriosis. I se tasi tausaga matutua tamaiti ni nai isi metotia o togafitiga ma puipuiga o lenei faamaʻi: e tatau ona tuuina atu le manava tatā pei o le falaoa e tele, taoina apu ma casserole pateta, ma e tatau ona aofia ai manava masuasua i le meaai i le tele e alafua sili mafai - fualaau faisua steamed ma salati greens ma fualaau faisua fou. oloa susu, o se vaega o lea ei ai siama talafeagai uma mo le a fesoasoani foi le microflora o le pepe e faatoilalo le faamaʻi.

O le Cure dysbiosis e faigata tele, ae o le mea'ai e mafai, ma vave lava! Soifua Maloloina ia oe!