Munk: faamanuiaga ma faaleagaina ai. recipes kuka

Munk - grinded semolina saito. E faia na o mai saito durum. O decoys mafai ona faia se keke, porridge, dumplings ma sili atu. I lenei mataupu tatou iloiloina auiliili o le a le semolina. Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o semolina - se autu vevela i aso nei.

meatotino aoga o semolina

ua vave ona saunia lenei mea totoe. E lelei faavaivaia e le o le tino, e pei o loo i ai gaʻo itiiti lava (na o le 0.2%). semolina suavaia porridge fesoasoani tele mo tagata ma le manava maʻi. Mo se faataitaiga, afai o se tagata ua pancreatitis, e le mafai ona inu le susu. Ae fautuaina aai aunoa fomai porridge semolina.

Faafetai i lenei sana i tagata toefuatai le mana pe a mavae maʻi ma faamamaina ai le tino. I le tele o gluten semolina, māsoā, porotini, phosphorus, kalisiu, lea e manaomia ina ia tino o le tagata.

Talu semolina mauoa i le uʻamea, ua fautuaina e faaaoga mo tagata hemoglobin faaitiitia. faaaogaina masani faaleleia ai le soifua maloloina. I le vaitaimi postoperative manaomia meaai, o lea fomai masani ona faatonuina semolina. O le soifua maloloina ma e le faʻasoesā le manava, lea ua matua taua tele mo le onosai.

meatotino matautia semolina

O nisi tagata e talitonu e faapea e aoga tele mo le fanau. O lea, talu mai aso anamua o tamaiti e fafagaina gruel. Ae peitai, o le toatele fomai talitonu: e le manaomia e tamaiti se decoy. suesue lava faamanuiaga ma le faaleagaina ai o cereals kalori-maualuga.

Tusipese a manava faigata ona iʻu māsoā, o loo i le mea totoe. E i ai ma se mea e pei mucopolysaccharides gliadin. E mafai ona uunaia necrosis villous e kapeta le puipui intestinal.

O le mea totoe o phytin nei. E le tele, ae ona ua suia o le Flora intestinal. O le mea lea, vitamini D ma le uʻamea o lo o aofia i le mea totoe, e matua lē lelei le mitiia e le tino.

Afai o le a aai masani lava o se tagata matua porridge, e leʻi fefe o le luga. O le meaai o le tagata matua, e manaomia lenei saito e pei o meaai mai ai e faigofie ona digested ma te le faʻasoesā e suʻia ai. O le mea lea, semolina e leaga e le mo tagata uma.

Munk: fua

ua fesootai Semolina ma laitiiti. e alofa o ia i le tele o fanau. Saunia e vave, faigofie, ma o le liliu atu lava momose. O se tulafono faafoe, e mafai ona e kuka porridge ai le suāsusu ma le vai. Ma a liliu mai suamalie le sauniuniga saʻo. Ae peitai, o le semolina i le suāsusu o le a sili atu le soifua maloloina, mauoa ma suamalie.

Ina ia porridge le e mu, i le pito i lalo o le e tatau apa e sasaa 20 ml o le vai. Ina ua uma ona faaopoopo 320 g o pupuna le susu ma le 1 tbsp. l. cereals. O le fua faatusatusa tulaga lenei pe a le porridge liliu mai averesi. Afai e te manao i se faamafiafiaina, ona faaopoopo atili fatu. Mo gruel manaomia e uiga i le 400 ml o le vai.

Ina ua sasaa ifo e le susu, tuu i luga o le afi ma aumai i se maʻisua. Fautuaga a oo hostesses: porridge e aloese lumps, palu i se semolina ese ipu, o se uga o le masima ma le suka i le tofo, ma e na o lea sausauina i se vaitafe manifinifi lea i totonu o le susu maʻi fulafula, lemu faaosoina ai i totonu o le apa. Faaitiitia le vevela e maualalo, e le aunoa e faalavelave, ma simmer mo le isi lima minute.

Tape le vevela, tuu i totonu o porridge 5g pata ma faavaa. O le taunuuga o se semolina momose lava. fua faigofie, e mafai ai ina aoao ai foi ma se talavou.

Sauniuniga o decoys i multivarka

I lenei auala, ua vave vela le porridge. liliu Munk i multivarka mai lava momose, ma sili uma lava, e le manaomia ina ia maua ai i le ala i taimi uma e pei o le fua ua mavae. ua ufitia le ipu ma le vaega e lē o ni laau, porridge Peitai le prigorit.

Ina ia saunia sasaa i multivarku 2 ipu o le susu ma le 1 tbsp. l. vai. Faaopoopo 2 tbsp. l. semolina ma le 5 kalama o le pata. Faaoso le taimi e tasi, tapunia le tapuni ma liliu le faiga "porridge Susu" mo le 3 minute.

A multivarka ese, e mafai ona sui le sana i totonu o se ipu. O nisi taimi e ave semolina lumps. Ona olo e ala i a strainer po o se tui. Lumps mou. Semolina i le suāsusu - o se tasi o auala e sili ona taatele o kuka porridge. Luga o le vai, sa leʻi liliu mai ina momose ma mauoa. Talu mai le ipu semolina lava calories, taumafai e aai ai i latou i le taeao.

Papiki pai ma semolina

O lenei ua saunia sana tele ipu manaia ma suamalie. O se tasi o latou - e le manai papiki. E kuka ai e te le manaomia fuamoa, falaoamata, pata. e talitutusa lava pai papiki i le suamalie o le East.

Sauniuniga: papiki grated e fesootai ma le suka (pe tusa o le 100 g) (V 2.). Faaopoopo i le naunautai o se tasi o le tipolo, o se ipu o iokutu ma 1.5 o Art. semolina. Vave ma lelei.

Le paluga e mafua ua tutusa laina i luga o le pepa o tao, e tatau ona lubricated lea muamua i le suauu. Liliu le ogaumu i le 180 tikeri ma tao mo le 30 minute. Ina ua mavae taimi siaki e le susunuina le saunia o le a fetaui i le pai.

I le taimi nei, seia vagana ai ua tao le keke, kuka le sua totoʻo. Ave se ipu se tasi o le suka, 0.5 Art. faaopoopo le vai ma le sua o le tasi o le tipolo. Maʻisua mo le 5 minute. E mafai ona e faaopoopo fua po o fua siamu.

Pe a vela le keke, sasaa ai sua totoʻo mo pala tuua ese i le ogaumu mo le isi 20 minute. O lenei e mafai ona e maua ai ma sausauina ma lou fiafia nati, popo po mago fua (tataina tetele po o apricots mago). O lenei ipu ua e faifai malie faaopoopo semolina. Faamanuiaga ma faaleagaina ai e faailoa atu ia te outou, o le mea lea, ona faaaogaina ma le faaeteete ma aua le soona ai.

E teuteu ai, e mafai ona e faaaogaina vine vaitau po o fua. ua tuufaatasi lenei keke ma moli, raspberries, sitolōperi po blackberries. o vine Black foi talafeagai.

Motugaafa

I le taimi nei e te iloa po o le a aofia ai o semolina. Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o cereals - o se autu lea e manaomia ai le gauai faapitoa. Ina ua mavae porridge e masani ona tuuina atu i fanau talavou. Ina ia saunia grits, atoa-saoloto, e le manaomia ai uma le taimi e tasi e sasaa i le vai po o le susu. Momoe semolina lemu. I le faavaega o lumps lē lelei e mafai ona soloiesea gasu e ala i se faamama lelei.

Aua nei galo e semolina tele pupuna e vaivai, o lea e le sasaa sana tele. Muamua, o le porridge le a mu, ma lona lua - o le a outou maua lava mafiafia. E faapefea e kuka semolina saʻo, e silafia e tamaitai uma. E talitonu o ia mea faigofie tele e saunia ipu e le manaomia ai tomai faapitoa.

Afai e te faaopoopo se tele o le suauu, sana maua se momose ae puta. Munk luga o le vai - e nai o se taumafataga meaai mo tagata ma le faapalepale lactose. Taumafai e kuka porridge na o le susu i le fale. Ona o le a le gata suamalie, ae faapea foi aoga tele.

E toatele tamaiti alofa i lenei anagata ma vine, ae e aunoa ma foam po clumps. Afai e lagona e le tamaitiiti le tofo leaga, o le a le mafai ai lea e faatauanau atu ia te ia e 'ai semolina. Ina taumafai le taimi muamua e saunia se pudding suamalie.