O le faʻamalūga o meaai

O le faagasologa o faʻamalūga o meaai - lava se filifili faigata o suiga. Nai iloa e tagata ina ia iʻu se fasi aano o manu, e tatau ona aafia i le seti o enzymes mo se taimi umi. O nisi meaai faatelevaveina le faagasologa o le faʻamalūga, ma o nisi e telegese i lalo. e manaomia lenei malamalama uma mo lena aai saʻo.

O le tagata e le lava manatu masani, o le a ia 'ai, ua faafia ona ma i tuufaatasiga ma nisi o oloa, ae ona o le mea moni e sili ona taua.

Faiga palota se vaega o tagata, o soo o se meaai eseese, na faaalia ai e fesoasoani lenei ituaiga olaga e tausia le lightness, malosi ma le lagona lelei i le aso atoa. Ae paga lea, e le tagata masani uma e mafai ona mitamita o lenei.

taimi faʻamalūga meaai i le eseese lava e faalagolago manava i le tuufaatasiga o le meaai, o lona aofaiga ma le tulaga lelei, e faapea foi, e fuafua i le tulaga o le suʻia ai. E tatau ona malamalama o le pathology sina o totoga i totonu e tau atu i faafitauli o faagasologa faʻamalūga meaai, ma o lea e faateleina ai le avega i luga o le totoga digestive.

Afai o le manava, loto ona ma isi totoga o loo i totonu o le taualumaga enzymatic, ae o le a faalagolago i luga o le faʻamalūga o meaai, mai lea o lenei meaai. Mo se faataitaiga, e mafai ona vaeluaina sua ma fua inu i le 15-20 minute. O lea, afai o se ipu sua, lea e ala i lenei vaitaimi meaai mai o le a maua i le toto, ma le filtered suavai i le tagāmimi.

E tusa ma le aofaiga lava e tasi o le taimi e tatau ai mo le mitiia o meleniusi, meleni ma iinei mo se teisi - 30 minute. a mafai e le vaega o totoe o le fua ma fualaau faisua e faafiafia ia te oe i meaai ina ua maea 30-40 minute talu ona ulufale atu i le manava. Ae ia manatua, afai e te faia se salati fualaau faisua fou ma ofu i le suauu (olive, rapeseed po sunflower), ona itiiti ifo i le tasi le itula, o le a le mafai lenei paluga e iʻu.

O le faʻamalūga o meaai o loo i ai tunipi, sana, carrots, parsnips, Beets, pi po o squashes, e tusa o le 50 minute. Ae mo lena mea ina ia tupu vaeluaina araisa, buckwheat, oatmeal po o karite, e manaomia le sili atu i le itula. Soy ma meaai mauoa i lenei laau, digested mo le tasi ma le afa itula, lea O lona coincides ma le taimi pala o le itiiti fasimea papiki, sesame ma pears.

O oloa mafiafia le tumau, e pei o nati ma fatu, e mafai ona i ai i le loto ona i le 3 itula, ma e na o lea digested atoatoa.

O se manaia le mea moni e faapea ua digested cheeses faigata mo 5-6 itula, ae lava curd e 2 itula.

Ina ia iʻu le aano o puaa, o le a ave le itiiti ifo i le 4 itula, ae o le gaʻo i le manava e mafai ona umia le sili atu nai lo le aso i luma o le mulimuli faatino cleavage. E itiiti le taimi mo le faagasologa i le manaomia e le tino moa aano o manu - e uiga i le lua itula.

Iʻa ma isi figota e le manaomia ai foi se taimi ma taumafaiga tele i luga o le vaega o le faiga digestive ma le vaeluaina i totonu o le 40-60 minute.

taimi faʻamalūga meaai o se tuufaatasiga o ni oloa e faateleina ai tele, ma le faateleina o le aofaiga lea o le malosi faaaluina i faʻamalūga. Tagata absorbs meaai (tuufaatasi), taimi faʻamalūga faateleina, peitai, ona o le toatele o le gauai atu i ai ma mitiia toe meaai. O le vaega lenei o loo faaopoopo atu i le tasi e lei digested i luma o le iuga - faaloaloa le pa le manava, ei ai se avega i luga o le totoga digestive. O se taunuuga, o tagata o loo mafatia mai faamai gastroenterological.

E tatau ona matauina e fufuluina i lalo o le meaai i le vai po o isi suavai, ua tatou taofia i le faagasologa masani o faʻamalūga. ulu atu i fasi meaai undigested le loto ona ma o mai i fafo ma le feces, ua faapea ona faaleagaina le membrane mucous o le suʻia ai. O lea la e sili ona lelei e inu le vai mo le 30 minute i luma o meaai po o 1 itula ina ua uma ona aai.