O le fua o le salati fua ma iokutu

A kaleidoscope o lanu ma lanu, o se pa o lagona ma lagona, o le matagofie o lou laulau ma le aoga e le mafaafitia o le ipu - faia ai lenei uma a le lotogatasi o salati fua. Matagofie o lenei fua faataamilo tausaga maua. I latou, e pei o se meaai suamalie, lelei mo so o se taimi mo tamaiti ma tagata matutua, mo le maʻi ma le ola maloloina, le tautotogo ma le taumafanafana. O lenei e le manaomia e faatalitali ai mo se aso malolo o le fafagaina i le tino ma le vaitamini e tuuina atu i tatou fua.

O le a le lelei fua mo salati fua ma iokutu? Mea uma. Mo ia te ia, tatou te faaaogaina lavea, o lona uiga o vaega taitasi o le fua e maua ai i tatou i se tuufaatasiga fou o vaitamini eseese. e le o noatia fua i le vevela togafitiga, ina ua teuina vaega aoga uma i le 100%. Uma le fua o le susulu, lanu faatumulia, ma fomai leva ona faamaonia e faapea ua taua o se meatotino togafitiga lanu. E nevysokokaloriynye oloa, ina ia latou le aafia ai lo tatou fuainumera. Ma o lenei ua na o se tamai lisi o mea aogā aumaia le fua ma, o lea, fua salati. Ma o le a taua - i latou e matua taugofie i vaega uma o le faitau aofai o tagata.

O le fua o fua salati ma iokutu e fai si faigofie. E mafai ona e faia e avea o se talavou lava matai e sefulu tausaga le matua, ma e faamatua matuia tagata. I lana goodies ma le aoga e leai se masalosalo. O le mea lea, tatou te faia lo tatou salati felanulanuai e fiafia i tatou o lo latou foi foliga vaaia. Ina ia faia lenei mea, filifili se fua eseese: faʻi, moli, kiwi, persimmons, apu. A fufulu i lalo o vai ma le popo mago. faamama malie naifi manifinifi Sharp le paʻu o le kiwi. Tatou aveesea le paʻu o moli ma papae paʻu ma fasi moli i latou lava ina ia e iloa lona fausaga saito. E tatau ona tatou aveesea le faʻi paʻu, apu foi faamama mai ai, ae i le taimi mulimuli, ma sausau i latou i le sua o le tipolo, aua o le apu ea oxidize ma faapogisa vave ona faamama le autu. ua maea sauniuniga uma. O lenei vavae fua cubes auala-tele, palu i latou i luga ma salalau i le ipu aisa kulimi po shampanki gorochkoy matagofie felanulanuaʻi.

O lenei o le a ou faasoa atu se isi tableware mamanu matagofie faalilolilo mo meaai lelei gauai atu i malo. I le vevela o le taumafanafana o le a vaavaai lava faagaeetia, ma i so o se taimi o le tausaga, i le ala, foi. Le a faia i luga o le ipu e faia i tioata manino i le pito i luga o le coolness faaopoopo, ie teuteu i latou, "malulu": kremanki pito o le lautele po o le tamatamai lima shampanki mai totonu laulelei pulp tipolo po o moli, ona liliu lea i luga ma faapau i le fufuluina o ipu i le suka, ua luluina ese le totoe suka. Na liliu a matagofie taumalulu "malulu" i le talaaga o fua felanulanuai. E foliga lava taufaaosooso ma felanulanuai. I le faaiuga o totō taitasi e mafai ona fufuluina ipu seropeli.

salati fua fua ma iokutu e aofia ai o se vaega taua o le avea iokutu. Ou te faasoa atu a faalilolilo e pei o le fua i le faaitiitia o le tau o fua salati ma iokutu. I luga o le faatauina atu o le yogurt ola e taʻua, e faapea e le faamutaina, i ni isi upu, sa ia le faataunuuina o le faʻavevela luma tuufaguina. O lenei tatou te faaaogaina iokutu ae le o le mea faafefete, e faateleina ai lona aofaiga atoa. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e ave 1 lita o le susu pasteurized, vevela ai lea e 35-40 ° C ma sasaa i 200-250 kalama o ola iokutu, faaosofia ma tuuina le apa i le ogaumu, o lea na tausia e vevela mo 4-5 itula. Afai e te iloa ai ua avea le le tumau e pei o le mafiafia kulimi, tuu lea o le ulo i totonu o le pusaaisa. Ina ua mavae le 1 itula, e maua se lita o iokutu. Latou tatou polem tatou tanoa fua saunia muamua i vaega.

O le fua o le salati fua ma iokutu tatou faia i luga o mea, ina ia faatosina uma o fua ua saunia e auauna atu i se laulau faigaʻai, lea taitasi fua taitoatasi ma fefiloi ma iokutu i latou kremanke po shampanke. E lagona faigaʻai!