O le kalapu malosi sili ona lelei i Moscow: Lauga ma iloiloga

avea mananaia ma talafeagai olaga taaloga i aso nei. E ofoina atu se vaega tele o nofoaga autu o le malosi, tasi lea o ofoina lona lava ituaiga o auaunaga. I le taimi lava lea e tasi e maua se avanoa talafeagai e fai si faigata. Ua tatou filifili e faafaigofie le galuega mo oe, ma filifili le mea sili kalapu malosi i Moscow. le taaloga taitasi o nofoaga i luga o le lisi, ei ai le faitau selau o iloiloga lelei, ina ia mafai ona maua le lagona saoloto e mafaufau i le avanoa o le faatauina mai o pepa ulufale.

Le mea e vaavaai atu i fafo mo

Talu ai ona tatou te eseese uma, e mafai ona matua eseese le taiala faataatia filifilia. O le mea lea, tatou pepa faataga e iloilo le mea sili kalapu malosi i Moscow ma e maua ai le mea sili. Aua le faatopetopeina e faia ai se faaiuga mulimuli. Sili atu ona lelei e aoao ai e uiga i le avanoa o se asiasiga a le malo, lea o loo faia i le tele o gyms po nei, pe totogi se asiasiga se tasi i le taimi.

taiala faataatia mo le filifiliga

• Muamua o totogi uma manatu i le faauo pule. Mai lana galuega e faalagolago i luga o le mafanafana o lou nofo ai e le gata i aso nei ae faapea foi i aoaoga i le lumanai.
• Fale Hall - le isi vaega taua. O le lelei o le a ese filifiliga e faalagolago i luga o le manaoga o tagata taitoatasi o le tagata.
• cardio fale e nonofo ai. o loo fausia aoaoga taitoatasi mo le kalani taitasi, ae o le treadmill ma faamalositino uila e talafeagai mo le toetoe lava o tagata uma. Afai e te ave se taimi umi e faamoemoe i latou le tatalaina i tua, o le a lava vetea le uunaiga.
• O le galuega o le asiasiga muamua - o le talanoa ma le faiaoga ma talanoaina ai le tele o faafitauli.
• Vaitaele mo se tasi e mafai ona avea o se vaega maʻoti.
• Lelei, pe afai o le galuega ofisa faafomai i le ogatotonu o le malosi.
• Mo tagata overworked manaomia e maua ai se nofoaga autu o le lē taofia, ina ia lē e noatia oe lava i se pulega patino.

E pei ona e vaai i ai, o le kalapu malosi sili ona lelei i Moscow - o se manatu faʻanenefu, ae o le a tatou taumafai e faia se filifiliga, i totonu o lea o le a filifili e tagata uma se filifiliga faamaoni.

Les Trois Santes

O le tasi lenei o le kalapu e sili ona lauiloa i le laumua. O loo tu i le ogatotonu aai, i Strastnoy Boulevard, 10, fausiaina o 1, i le Itumalo Tutotonu o Moscow. O loo maua latalata "Chekhovian" nofoaga Metro, "Tverskaya" ma le "Pushkinskaya". Iinei mo oe galulue mo potu tolu, faaauupegaina superbly taitasi. sauniga vaega tosina tele gauai le Malo, taitasi - i se itu e tasi. O iinei o le a outou maua i latou suesuega matai lauiloa o Pilates. umia Club Yoga vaega i aso taitasi ma le aoaoina o tagata taitoatasi mo le aiga atoa. I le kalapu o se vaitaele tele, i le mea e mafai ona e na o le pisi e uiga i ai mo le fiafia po o le aoao e aau i se tasi o faiaoga sili ona lelei.

e mafai ona auai atu foi i lau fanau aoaoga faatasi ma oe. Aemaise lava mo le fanau iti, o le a matua manaia o le fale faiaoga ma faatufugaga martial fanau mo le tama.

Spa-fale oti - o se tala faʻataulāitu moni lenei ua aoaoga matuai. Fofō ma sauna Rusia, a matagofie fale oti ma auaunaga eseese matagofie - moni a lelei taimi uma tagata o le aiga. Faaigoaina le kalapu malosi sili ona lelei i Moscow i se vaitaele, ua tatou filifili e tofia i le faalapotopotoga o le nofoaga muamua.

Faamasinoina e ala i le iloiloga, iinei matua e atoatoa ona lelei mea uma. avanoa lava mo aoaoga, aufaigaluega faauo ma trainers faapolofesa. I so o se taimi e mafai ona e a solo mama ma sasaa ia lava se cooler vai, e le o auaunaga saoloto. E mafai ona e manatu o loo i luga o lau suesuega, pe afai e te saili mo le sili kalapu malosi i Moscow i se vaitaele. Faatulagaga Les na tuputupu Trois Santes, ua avea ma tagata e faaaogāina auaunaga faamaoni tele ma le tele, ma e mafai ona avea ma se tasi oi latou.

" 'Kalapu Hercules

Ma faaauau pea ona tatou faatumuina o tatou lisi. O le tagata ofo sosoo ai mo le igoa o le mea sili o le kalapu taaloga "Hercules". Lana lauga o le: Filersky Boulevard, 24. E mautinoa i le faamalieina i le avanoa e ofoina mai e le nofoaga autu matagofie. E i ai se vaitaele 25 mita le umi ma le afu ma vaalele fofō, o se avanoa tele e faaalu se afiafi faatasi ma lou aiga.

e le na o se malie faamalositino, potu faaefuefu. ua Cardio se vaaiga lautele o le vaitaele ma le auala. I le atoa o loo i ai potu e tolu mo vasega vaega, e aofia ai yoga ma Pilates potu, taekwondo. Le faaaogaina i taimi uma ua faia i lalo o le fale, e matua lauiloa i fafo polokalame taumafanafana.

Tatou te taʻua lenei nofoaga autu lona lua, o le tautala o le kalapu malosi sili ona lelei i Moscow. Faatulagaga lava tuutuuga, ona ua saili mo se faamalositino tagata uma e faavae i luga o latou manaoga. Ae peitai, o le "Hercules" E matua le agavaa o le gauai. O lenei kalapu aiga-faiga, o fea o le ai ai faafiafiaga mo tagata o le aiga uma. Potu mo le uii taaalo valaaulia mai le tasi ma le afa tausaga. pasia fanau babysitter malosi, lea o loo auai faatasi ma i latou, ao le matutua ua i ai i le fale.

Pe a le aoaoga o luga, e mafai ona e faaalu se taimi ma malolo i le potu ausa o Rusia ma se sauna Finnish, o se hammam, taumafai e vaai faalemafaufau ituaiga o massages ma togafitiga spa eseese. Faatumu le ata o se solarium ma se fale oti ulu.

"Hercules" - i le itu taumatau o le kalapu malosi sili ona lelei i Moscow mo le aiga atoa. o loo atagia mai lenei mea i se toe iloiloga, lea e masani lava ona tuua e le matua. Latou faamamafaina le mama ma le tulaga lelei mo le tagata taaalo, ma le avanoa e aoao ai le fanau se olaga maloloina. O le, o le toatele o loo talanoa e uiga i le kalapu Moscow sili (o le fua faatatau ua faateleina i aso e gata ai i le ao), ua i ai i le mafaufau "Hercules".

«AB-Flex"

O se laiti, ae tele le nofoaga autu cozy i le tenisi kalapu CSKA. Fitu minute savaliga tuueseeseina mai le "Malae Vaalele" nofoaga Metro. Aisea tatou filifili ai e taʻua e uiga i ai, i le talanoa o le kalapu sili o Moscow? Ona iinei uma le aufaigaluega, mai le taitai faiaoga ma pamuina le saogalemu, e galue i luga o le taunuuga ma e popole e uiga i ona tagata e faaaogāina auaunaga. Nofoaga: Leningradsky Prospekt, 39. Ina ia maua iinei mai so o se tulaga talafeagai o le aai.

ua saunia le faamalositino ma le masini o kamupani lauiloa i le lalolagi. E mafai ona e filifili e alu faatasi ma le vaega o le gaoioiga po o le faia o se polokalama patino. E trainers mo filifiliga uma, o se ituaiga o treadmills, faamalositino uila, steppers ma ellipsoids. Se faiaoga poto masani o le a iloilo ai le tulaga o lou tino ma atiina ae se polokalama patino.

I lana iloiloga, taʻua e masani ona asiasi masani faamalositino. o le a sili ona e fiafia ma mea e faamuamua i le kalapu lenei, e faapea sa sili atu o ia nai lo le fafine. tuuina fale taaloga mamanu la fiafia matagofie, e oo atu i le faitotoa o le lalolagi o le malamalama ma le vevela. ua faia vasega i ni vaega laiti, lea e mafai ai e le faiaoga e taulai atu i tagata uma. Masani tagata asiasi e matau le avanoa o le filifiliga a le tagata o polokalame, e faavae i luga o le tulaga o aoaoga. Mo le tagata lē limalelei e alualu i luma tagata taalo iinei o loo i ai galuega e fai. Pau lava le mea e filifili ai le ituaiga o aoaoga: Pilates po korrekshin-Jim, yoga po o se laasaga, o se potu siva.

"Taaloga-Nuu"

Ma faaauau pea ona tatou manatu i le kalapu malosi sili ona lelei i Moscow. Fua faatatau e aofia ai le tele o manatu lelei, e oo i le taimi e taʻu atu ia te oe e uiga i ai. O loo tu i le itu i Saute-sisifo, i luga o Novoyasenevsky Avenue, 3a, p. 1. O le vaega atoa o laiti si ana, ae e le o faateia lenei. E te le taulai atu i le numera o tagata asiasi ma le uiga o le auaunaga e tuuina atu. I se vaega o le 1,200 sikuea mita o loo i vaega talafeagai uma mo le malosi ma le taaloga.

500 sikuea mita nofoia se faamalositino faatotogaina i le lata mai o meafaigaluega cardio ma le malosi. Tagata e mananao e taunuuga lelei, matua fiafia lava, e pei o loo galulue trainers tomai faapitoa mo oe, o loo naunau e fesoasoani i le ausia o sini o tagata taitoatasi.

O lo o ua faatinoina se auala e ese teisi i le malosi, e faavae i luga o le aafiaga aoga o le aufaigaluega aoaoina, tomai ma galuega taitoatasi i le kalani taitasi. O le tele o fai atu o le kalapu malosi sili lenei i Moscow. E faapefea isi mea, aua ua iloa e sili atu nai lo le 40 vasega eseese uma o le vaiaso.

"FitnessManiya"

O le isi mea agavaa o le gauai. Toeitiiti lava talu mai lona faavae ua maea ona aofia ai i le kalapu e sili ona lelei o Moscow. Faasologa ai i totonu o le tagata faatau e fai lava si maualuga. O se po nei, multifunctional taaloga kalapu, lea e ofoina eseese o auaunaga i se tau talafeagai. Toe foi i le 2008, na avea ma nofoaga autu o le tagata e ona o le "Malosi Tomai Faapitoa" taui, ae sa le taofia o lona atinae.

Muamua lava ou te manao e matau se nofoaga matagofie. Address: Leninsky Prospekt, 146. faamasinoina e ala i le iloiloga, e tuua le nofoaga autu i le tepa muamua se uunaiga lelei. taitoatasi ua potu vateatea fuafuaina kalapu avanoa, o le auaunaga ma gaoioiga taaloga tele o le malosi atoa i lalo o se malu se tasi. Ae e sili ona taua - a faamaonia, faiaoga faapolofesa.

"Malosi paneta"

O le kalapu malosi sili ona lelei i Moscow, toe iloiloga o lea ua tuuina atu i le mataupu e aofia ai le fesootaiga o nofoaga taaloga. Auaunaga fai se filifiliga tele o polokalame o le malosi. O loo i lalo o loo i ai le 100 lesona mamanu, lea o loo faataunuuina i le auala sili ona po nei.

ua faatotogaina i Gyms le masini fou, lea e mafai ai e galulue vaega musele uma. E pei o le toe iloiloga, o le asiasiga muamua mai tagata taitasi o aafia i le faiaoga taitoatasi. Na ia tuua le polokalama, ona vavalalata fesoasoani mataituina lona faatinoga ma le taiala. ua lomia faaauau pea i luga o le fono talanoaga tali faafetai o matua o le faiaoga a le fanau.

o loo i kalapu o le fesootaiga i le tele o vaega o le aai.

taaloga taugofie kalapu

Nei nofoaga autu e matua lalelei o ia, ae mo se saofaga i se asiasiga faaletausaga a le i ai o totogi mai le 50 000 i le 450 000 rubles. O a vaega e te mafaufau i ai pe vaavaai mo le kalapu sili o Moscow? atonu Lauga taua ia te oe le tele, ona e leai se tasi e manao e faaalu le tele o taimi i luga o le auala. Ae o soo se tasi e fuaina tau o mea, ceteris paribus. O loo i lalo, ua tatou tuuina atu se lisi o nofoaga autu o le lelei i taaloga i le tau o le saofaga faaletausaga a itiiti ifo i lo le 20 000 rubles.

Malosi kalapu "Sparta"

E tu i le tuatusi: auala 8 Workers Ituaiga ie, 15. O se matua nofoaga autu fou lenei, lea na tatalaina i le 2008 na o tausaga. O le fua faatusatusa "tau - lelei", faamasinoina e ala i le iloiloga, o le lelei. Faamasani i totonu, o le a ofo ilaila mama, faapea foi ma se seti atoa o meafaigaluega Amerika faapolofesa. o loo ofoina atu e sili atu tagata e faaaogāina auaunaga i lo le 15 polokalame vaega. A ponesi manaia o le i ai o le hammam, sauna Finnish ma togafitiga spa. Basemap mo se tausaga o le a tau 16,000 rubles. Ma le iloiloga fai se avanoa matagofie e "liu aisa" i le 30 po o le 45 aso mo se taimi, ona toe foi atu i galuega.

Malosi kalapu "FitPrana"

O le isi parataiso mo le alolofa i le taaloga olaga o le i malaga Shipilovsky, 43, Bldg. 5. O se nofoaga matagofie lenei mo e amataina, lea o le a tuuina atu se faafeiloaiga mafanafana, ma mo tagata taaalo o le poto masani o loo manaomia avega matuia. Iinei faatasi i lalo o se malu se tasi a eseese o faatonuga, taitasi lea o le mafai ona avea o se fiafia mo oe. O se faamalositino masani, vaega kickboxing, aikido aoga ma breakdancing. O le tagata asiasi autu iinei - o le teine e mananao e faatumauina poloaiga i le fuainumera, ma talavou tama.

Iloa-le ala o le kalapu - se polokalama atoatoa leiloa mamafa. O se aofaiga tele o manatu faaalia lelei e mafai ai e faamasino ai ua matuai aoga lava. O le polokalama o aofia ai le galuega ma o se polofesa, lesona aerobic 8 ma le 12 aoaoga patino, 6 vasega faapitoa mo faasaʻoga fuainumera. O le taunuuga, i le lima o le o le tagata o se polokalama e mafai ona tumau ai mo le olaga.

"Optimist"

Ma faaauau pea ona tatou vaai atu i le kalapu sili o Moscow. O le lisi o gata, a ia maua e filifili ai. O lenei ou te manao e tusi i lou gauai atu i le a lava establishments lelei ma e le taugata ma saofaga faaletausaga e le sili atu i le 20,000 rubles.

Center "Optimist" o loo tu i le Mytischi lona tolu, 16, itulau e 60. O a lelei kalapu malosi taugofie lenei i Moscow, lea ua fuafuaina mo le tagata e faaaogāina auaunaga e mananao e galulue i totonu o le tulaga e sili ona lelei .. E i ai se faamalositino ma se nofoaga faapitoa mo kickboxing, o se potu e ese ai mo faamalositino, vai ma a sauna. Faamasinoina e ala i le iloiloga, o se tasi lenei o le nai kalapu i le tau vaega, lea o loo i ai o se vaitaele.

tagata taaalo faapolofesa ofoina atu ia te outou uma o ituaiga o aoaoga vaega eseese ma ituaiga siva nei. I totonu oi latou, ua e mautinoa e maua ai se mea e te fiafia ai.

ae le o se faaiuga

O le filifiliga o le nofoaga autu o le malosi i le laumua o maoae. Muamua ma le sili, ua tatou fautua atu i filifili i latou e vavalalata latalata i lou fale po o se nofoaga o galuega. Ina ua mavae lena asiasi atu i le nofoaga o taaloga i latou lava e iloilo ai lo latou tulaga ma e fesootai ai ma le faiaoga. I tatou, i le faasologa, sa taumafai ia te oe e filifili le mea sili kalapu o Moscow lona rating ua tuputupu ae. O lenei sa tumau pea e filifili le auala e totogi ai. e mafai ona avea se tasi taimi po o le avea ma sui auai masina lenei. Ae o le filifiliga sili ona tau talafeagai o le totogi i se asiasiga i le tausaga a sau.