Supo ma pulou aitu - fua mo se meaai maloloina

Supo o se vaega taua o le meaai saʻo, ae e fiafia e tagata uma le ipu masani e pei o borsch po supo, ina housewife po nei ma vaai mo ni auala e diversify le menu aiga. E avea o se auala e mafai ona iloa le eseesega ipu kuka ma pulou aitu, i supo faapitoa taligaʻimoa. E faigofie tele le fua, ma ona tofo uiga e faigata ona faatusatusa ma so o se isi oloa. Lē gata i lea, o le maualuga caloric le supo ma pulou aitu fou, e faapea mai, e oo lava i le a mafai ona faatumulia laiti vaega mo le vaega o totoe o le aso. O le mea lea, ua tatou fautua atu i le alolofa uma o pulou aitu taumafai e saunia supo kulimi, palu pateta ma pulou aitu.

Ina ia saunia ai lenei supo, e manaomia le oloa nei:

- 500-600 kalama o pulou aitu;

- 2 fasi aniani;

- 500 broth moa mL;

- 50 kalama o le pata;

- 2 tbsp. falaoamata sipuni;

- 200-300 ml kulimi;

- suauu sunflower;

- masima ma pepa.

Ina ia amata e te manao e kuka le broth moa. Mo i latou o loo i le supo broth na foliga mai hearty le lava, e mafai ona tuua le fasi moa, o lea o le a faaaogaina i le ipu. Ae peitai, pe afai ua filifili e faaaoga le moa e fai supo, e tatau ona e vavae ese le aano o manu mai le ivi aua e na o le ivi faaleagaina le vaaiga atoa. Ina ua broth moa ua saunia, e mafai ona amata e kuka le supo ma pulou aitu. Fua e aofia ai le faaaogaina o pulou aitu mata, ua muamua ma mamanuina lelei vavae ma tataina e auina aniani i se ulo falai vevela. e tatau ona lelei tuu ai pulou aitu ma aniani i fafo, seia oo ina latou mulimuli faamaluluina ma aniani ua lē toe manino e. O le a ave e uiga i le luasefulu minute. Aua nei galo e faaopoopo sina masima ma pepa, pulou aitu e avea atili palatable.

Ina ua pulou aitu ua saunia, tuu i latou i se blender, Bay 1/3 broth moa. tatau nei mea uma ona olo faaeteete seia lamolemole. O se taunuuga, e tatau ona maua pateta palu, lea o le a avea ma faavae mo le supo lumanai. Afai e sauni le kulimi, e mafai ona e agai atu i le isi laasaga. E kuka le supo ma pulou aitu, e tusa ma le fua, e tatau ona e faia nei. E tatau ona liusuavai le pata sala tupe e le vevela ma Fry le aofaiga manaomia o falaoamata. Faʻatasi toasted falaoamata, kulimi faatasi ai ma le broth totoe ua sasaa i le apa, lea sa ia faaauau pea ona languish. Sosoo ai, faaopoopo le kulimi ma aumai se ipu maʻisua. Faʻatasi maʻi fulafula le supo, faaopoopo le uga o le masima ma le pepa e tofo. I lenei tulaga e mafai ona manatu saunia mo supo ma pulou aitu. O le fua o ana sauniuniga e matua faigofie ma meatotino ona lelei e le mafai ona overrated.

E sili e faaaoga se kulimi supo ma crumbs areto ma lau pasili. O le ipu a vaai e sili atu appetizing. I le faaopoopo, e tatau ona fai mai o lenei ipu e aoga tele, aua o loo i ai pulou aitu elemene patino o le e oo atu manaomia e le tino o le tagata. Ona o lenei mafuaaga, e masani ona manaomia e kuka le supo ma pulou aitu, o se fua lea e faigofie lava ona manatua ma faigofie ona faatinoina.

E le tatau ona faapea e le soups alofa uma i le tulaga o se kulimi po o pateta palu, ina ia mafai ona saunia lenei supo ma le auala masani. Mai lenei tofo e le suia o uiga, ma i se e opeopea broth creamy fasi ai pulou aitu ma moa o le a faapitoa lava maloloina faia lenei ipu.

Afai e te matua le manao lava e faaopoopo atu o se mea e fou i le meaai, o le supo o pulou aitu, o se fua lea o loo faamatalaina i luga, o le a se auala sili e diversify le meaai masani. O lenei supo e ese uiga tofo, ma faatumulia i meaai o loo taua mo so o se tino o le tagata. O lenei o le fanau a le poking siomia i se sipuni i le supo, ma tuu i luga o le pito o papatusi "fualaau faisua lē momose", ma o le a faamalieina o ia ma tumu i le aiga atoa.