Salati suamalie ma le faamalieina ma le moa o le susu ma pulou aitu

Afai ei ai se vaega itiiti o mea e 'ai sinasina ma meaai o le afiafi, pe na o le manao e faia se ipu momose i se mataupu maualuga o porotini aoga, faia se salati ma moa fatafata ma pulou aitu. E faigofie tele le fua, ae o le tofo i le a talisapaia o le malo ma tagata o aiga. Filifili se tasi o filifiliga, ma ina ua mavae 15-20 minute le ipu e mafai ona auauna atu i le laulau.

Salati ma moa fatafata ma pulou aitu

Mo ni nai servings le a manaomia:

• 1 fatafata tele moa 2 pe itiiti ifo;
• 2-3 aniani aniani;
• 4 carrots;
• 1 ulo (200 g) o le pulou aitu apa;
• se vaega itiiti o le pata mo falai, suauu, vineka, mea faamanogi meaai ma le masima.

Fufulu ma maʻisua le fatafata - 25 minute o le a le lava mo le mea e 'ai ina ia saunia. Tuua ai e malu i le broth, o lea o le a'oa tele le tofo. Aniani vavae i afa mama pe laiti - e pei ona e manao ai, ma Fry lea i le pata. I le faaiuga, faaopoopo a itiiti le vineta po o le sua o le tipolo. Tuu fualaau faisua vela i totonu o se ipu. mama Carrots, ma grate lea, falai, tuu i le aniani. Talu fungi tafea ese ai le vai, ma ina ua uma ona mamanuina lelei solofa i vaega laiti. E tatau ona latou Fry foi - muamua i luga o se apa mama, ia ua mou ese atu le vai tele, ona e mafai ona faaopoopo se fasi pata. Ia, pe afai i le iuga o le ae faaopoopo le broth matutu taligaʻimoa - sālaki mai o le a ona manaomia. Moa fatafata vavae i cubes, feoai ma fualaau faisua, vaitau ma fualaau faisua suauu ma mea manogi, ma palu lelei. Salati ma pulou aitu, moa fatafata ma fualaau faisua ua saunia, ae e sili atu le tele o le tofo pe afai e te tuuina atu i le ipu o se tuufaatasiga itiiti. Ma mo le laulau faigaʻai mafai ona saunia lenei salati le po muamua.

Salati ma moa fatafata ma pulou aitu ma fuamoa

Ua saʻo taʻua "O le alofa" - Saunia le ipu ma vaai mo oe lava. Ia:

• 400 g o pupuna fatafata moa e aunoa ma le paʻu;
• 3 marinated auala po o le kukama tuu fagu;
• 3 fuamoa pupuna;
• 1 apa o fungi pulou aitu apa ;
• aniani matauila;
• 100 g o mayonnaise ma kulimi mo faatumuina, aneto.

Saunia mea e manaomia i se salati: moa fatafata, pulou aitu, kukama ma aniani e tatau ona mamanuina lelei tataina ma vela fuamoa faigata-pupuna rubbed i se grater lelei. Ina ia aveesea le tofo saua o aniani, e mafai ona e manatu mama Fry seia papae, ae le enaena auro, po o le na o scalded i le vai pupuna. Tuufaatasia vaega uma i totonu o se ipu salati, vaitau ma se tuufaatasiga o mayonnaise, kulimi ma le aneto, oona, ma auauna atu. I le ala, e mafai ona e faia se fusi po o se gaʻo: e mafai ona e faaaogaina iokutu natura - o le tofo e le leaga, ae o le tele o taimi itiiti calories.

Salati ma moa fatafata ma pulou aitu

Mo lenei ipu, tatou te le faaaogaina tuuapa ma pulou aitu falai. O lea o le a sili atu ona faatumulia i le tofo, susulu, ma le taumafataga lava - lava hearty. saunia:

• 1 pupuna moa fatafata;
• 300 g (1 teu) pulou aitu;
• 4 faigata-pupuna fuamoa moa;
• 100 kalama o le sisi ma mayonnaise mo refueling;
• a itiiti suauu fualaau faisua, masima ma lou fiafia i mea manogi.

Fufulu le pulou aitu, oti i fasi ma falai i le pata - 5 minute e tatau ona lava lava lea e aumaia i latou i le saunia. Tuueseese le whites mai le yolks, i le mulimuli (yolks) grate, ona palu i totonu o se ipu i le tataina moa, vaitau ma mayonnaise, sausauina i le masima ma mea manogi, ma laulelei - e tatau ona maua se vaega tele homogeneous. tatau soni foi polotini i se grater ma fesootai ma pulou aitu. O lenei, o nei avanoa e lua faaputuga Tuu salati: muamua pulou aitu ma polotini, ma le vaega tele moa i toe pulou aitu. Sausauina le ipu se vaega lelei o le sisi grated. O lenei salati E faapitoa lava le lelei i luga o le laulau o le aso malolo. O lenei e te iloa ai le auala e mafai ona e vave kuka nisi suamalie ipu o moa ma pulou aitu.