Aiga o le aoauli i le a faanatinati: a fua supo mai iʻa apa

Ae faapefea pe afai e saunia se taumafataga atoa o le lava le taimi? Aua le tuua e aunoa ma le ala muamua latalata ituaiga laau manogi. I lenei tulaga, o le faaolataga o le a fua supo vave mai iʻa apa. O lona sauniuniga e itiiti ifo i le afa itula, ma o le taunuuga o le a fiafia i ai le aiga atoa.

a kuka le supo nisi o le iʻa?

Filifilia o apa iʻa supo - o se mataupu o le tofo. Theoretically e mafai ona e faaaoga so o se, o loo i ai i lou umukuka. variant masani - saury, sardinela ma isi counterparts i le suauu, o le a fetaui mo le supo o samani po o le tuna i lona lava sua. O nisi housewives sili e faaaoga mo sprats supo po sardines i sosi tamato. Afai e manaomia, i se supo, e mafai ona e palu le tele o ituaiga o iʻa apa pe faaopoopo figota tuuapa.

Supo o iʻa apa: a masani fua

Muamua mama ma tuu i maʻisua pateta. I lenei taimi, e saunia le carrots ma aniani. e tatau ona faamama fualaau faisua, soni ma falai i ai le suauu sunflower. Tatala apa iʻa ma olo i latou i se tulaga manaomia. O nisi e pei o supo ma fasi iʻa, o nisi e mananao e soona tuʻi i latou e le tutusa o pateta palu. Pe a vela le pateta seia oo i le afa (15 - 20 minute), ma faaopoopo i ai carrots, aniani ma iʻa. 5 minute ao lei saunia e ulu atu i le manogi. Talafeagai so o se aoao meaai po o se tuufaatasiga mo supo. O a fua supo mafai foi mai iʻa apa aofia ai tamato. e mafai ona falai tamato ma isi fualaau faisua, tuu i le ogatotonu o kuka faiga fou po o pauta e sui ai le faapipii tamato. O leʻi amata i le supo, e mafai ona faaopoopo aniani lanu meamata, o le a faia ai e sili atu e pei o le taliga. Ae manatua o le manogi maai o lenei fualaau faisua e pei o le o mea uma.

Isi vaega e filifili o soups iʻa apa

Afai e manaomia, e mafai ona faaleleia atili ai nisi o le fua supo iʻa apa. E leai se leaga ipu e te maua pe ae faaopoopo a sana itiiti. Best araisa po o karite. O nisi housewives sili buckwheat. So o se o nei e tatau ona tunu vaega eseese ma faaopoopo atu i le ogatotonu o kuka. O loo i ai se manatu manaia tele mo i latou o ē e fiafia a matagofie teuteuina recipes supo ma e mafai ona faaaoga ata e pei o se punavai o musumusuga. Mo se faataitaiga, tago e faavasega vavae a le vave fualaau faisua. O se isi manatu tele - e faaopoopo atu i le tulaga mulimuli o mama kuka sliced olive po o le olive, pitted. E mafai foi ona kuka le iʻa supo mai apa meaai i le faiga o halophytes mea e 'ai ma faaopoopo atu i ai, e faaopoopo i olive, a itiiti mamanuina lelei tataina Piko. Afai e manaomia, o se tasi e mafai ona suia le fua o iʻa apa supo i luma o le muamua puree meaai. E le lava le na olo ipu uma faatasi ma le fesoasoani o se processor meaai po o blender. e mafai ona auauna atu supo i le laulau, sausauina ma grated sisi ma le vevela, ina ia melts. Foi o le a avea a croutons faaopoopo tele po o le laitiiti croutons fale. Afai taimi itiiti lava, e mafai ona faafaigofie le fua - ae le o browned fualaau faisua faaopoopo mamanuina lelei tataina aniani i se ituaiga fou i le broth i le ogatotonu o kuka.