E faapefea e kuka a moa fatafata i se apa ma sisi, laau-afu ma kaliki?

E faapefea e kuka a moa fatafata i le 'apa, ina ia maua ai le sili ona suasua ma momose? O le tali i lenei fesili, o le a outou vaai i se taimi mulimuli ane. E taua le matauina e mafai ona tunu sinasina aano o manu manu i le roasting apa i auala eseese. Ae peitai, o le auala e sili ona masani ai o le mea o maio ma sisi ma isi vaega ma kuka i breadcrumbs. Ae mea muamua muamua.

E faapefea e kuka a fatafata moa i se ulo falai i le tulaga o roll flavored

vaega e tatau ai:

• mayonnaise gaʻo averesi - 95 g;
• laau fou - o se utupoto laitiiti;
• moa maalilili po o le aisa - 900 g;
• eleele pepa uliuli, mea manogi manogi, sami masima, meaai - faaopoopo e tofo;
• sisi mausali - 135 g;
• kaliki fou - o se ulugalii o cloves;
• suauu faamamaina sunflower - mo falai;
• fuamoa tele - 1 pc;.
• breadcrumbs - ipu afa.

gaosi fillets

Ae e te lei kuka le fatafata moa i se apa, e tatau ona tausia lelei. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e fufulu le mea e 'ai sinasina, aveese le paʻu ma ivi aveesea, ona vaevae o pipii i le mafiafia, ae o le faaputuga lautele. e mafai ona avea a itiiti pao ese ma se samala, ae o lenei ua tuu i le faitalia pe afai e te manao ai. tofo manaomia le gata fillets pepa uliuli, laau, mea faamanogi meaai ma le sami le masima, ona tuu ese ao loo faagasolo vaega o totoe.

fatuālavai kuka

e susu moa kuka i le 'apa e le tele o le taimi. Ina ua maea uma, o le mea e 'ai e le manaomia ai togafitiga vevela faaumiumi. Ae liliu mai le ipu suasua ma momose, e talafeagai ona faaaoga taumafaiga aupito maualuga. E fatu ai se toppings flavorful, o le ae manaomia i le faatauina mai o le sisi ma chives fou, ona mamanuina lelei ma soosoo i latou i luga o se grater. Ina ua mavae lena e tatau ona e soni laau fou, faaopoopo atu i le vaega o totoe o le oloa ma le faaoso, ma faaopoopo mayonnaise mataupu gaʻo averesi. O se taunuuga, e tatau ona i ai se tulaga sagatonu mafiafia vaega tele ma se manogi kaliki malosi.

faavaeina vasega

Ae e te lei kuka le fatafata moa i se ulo, e manaomia ai se vaega tele sisi kaliki lelei e sasaa ai lapisi. Mo lenei lautele fillets e tatau ona tuu i luga o se laupapa vavaeina, ma tuu i le ogatotonu o le fatuālavai saunia muamua ma maua le pito e faaaoga ai se lāʻau fulunifo. Pe afai o le mea e 'ai ua liliu tele ma e faigofie ona afifi i se teutusi, ona faaaoga lea o le faitalia a lāʻau fulunifo.

togafitiga vevela o meaai

fatafata moa suasua i se apa saunia vave aulelei. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona faia uma taavale fufui i fuamoa sasaina, afe lea i crumbs areto. Mulimuli ane, utu i vavae, e manaomia filet e tuu i totonu o se ipu preheated i le suauu ma le falai i itu uma mo le afa itula. I le taimi lea, o le ipu o le atoatoa propechetsya ma ufiufi i se momoi appetizing.

E faapefea ona e tuuina atu le fatafata i le laulau

Utu i vavae, ma le mea e 'ai moa sinasina e tatau ona auauna atu i le laulau o le vevela ma le falaoa ma se ipu itu o fualaau faisua, po o cereals pasta. Afai e manaomia, e pei o se ipu e mafai ona maalili, oti i vaega e le sili atu 1 senitimita le mafiafia ma ia tuuina atu i le taumafataga o le afiafi o se meaai mama.