E faapefea e kuka hedgehogs minced

Faa o se ipu faigofie ma fiafia e masani ona galo, atonu o se tasi e foliga mai insufficiently celebratory po o le le mautonu i le tulaga moni e faapea o le mea e 'ai itiiti ifo nai lo cutlets masani ai. O le mea moni, e leai se mea. Hedgehogs ua saunia o se matua manaia ma faigofie, e mafai ona faapipii atu i le sauniuniga o le fanau - o le a latou fiafia i le polo spiky malie. talisapaia so o se tamaitiiti mea na ia fesoasoani e saunia ai, ina ia alofa atu i le fanau o lenei meaai aano o manu momose. Afai e te manatu mamafa e uiga i le auala e faia hedgehogs o aano o manu minced, ona mafai lea ona maua o lenei ipu ua saunia i ni auala eseese, ma o le tele lena mea, aua o nisi taimi e te manao moni lava e diversify lisi o meaai.

E mafai ona simmer i le tele o ituaiga o le sosi, i le ogaumu po o se ulo falai, o taimi uma e liliu mai eseese, e taua tele mo a tatou meaai. Talu ai o se vaega o hedgehogs aofia ai araisa, latou te le o manaomia se ipu itu, ae afai e te faaaogaina ai ma pateta palu drizzled ma sosi aano o manu, po o fualaau faisua salati - Fiafia suamalie meaai i le fale o le a le umi. E tumau pea na o le aoao i le ala e kuka hedgehogs minced, ma na feagai ai ma lenei mea i soo se tasi le faigata.

Sauniuniga o hedgehogs momono le a manaomia:

600gr aano minced, uma le mea e mananao ai lou aiga;

Ole 200g araisa;

tasi fuamoa;

se pea iʻo, ae e mafai ona itiiti ifo, e tofo;

Sipuni faapipii tamato, masima, pepa.

Manatua o le fuainumera e mafai ona avea o se maʻisua itiiti, seia oo i le afa, i luma o le fefiloi ma aano o manu minced. Ae tatou hedgehogs ua maua e le o le tuitui, o le a faamafolafola meatballs. Afai e te ave le araisa matutu - tuitui vaavaai atu cutlets, ae o le a manaomia ai sina taimi e saunia ai. Afai tatou te faatasi ma araisa, ua matou fuafuaina mafai nei fefiloi faatasi ma aano o manu minced, tataina aniani, tamato faapipii ma fuamoa. Hedgehogs lava mafai ona Fry pei meatballs, ae ua tele sosi ona manaomia. Ina ia pe a faia ni polo, e mafai ona faia kuka.

se ipu vai po o broth;

a ulugalii o le sipuni o faapipii tamato;

kaliki, laau, masima, meaai e tofo. Faafefiloi vaega, ma taumafai e masima.

Tuu le chops i le 'apa, sasaa le sosi ma simmer seia alofa i le vevela auala. O le i ai!

Afai o le tamato sosi e te le fiafia ona filifili le auala e faia hedgehogs o aano o manu, e mafai ona uaʻi atu i le fua i totonu o le ogaumu ma sosi kulimi. O lenei ipu liliu mai matua alofa, ua saunia e le tasi le fatuālavai, na o loo i ai se itiiti faalilolilo - i mafai ona afifi meatball taitasi se fasi sisi suluguni. I le taimi o sauniuniga o sisi i le atigi o aano o manu minced melts se vaega itiiti, ma o le a taufaiofo ma le fiafia lou aiga pe a latou taumafai lenei ipu.

Sauni hedgehogs salalau atu i luga o se pepa o tao, Preheat le ogaumu, tuu i teisi browned ma sosi faia:

tasi teu o kulimi;

pata 40G;

fuamoa, kaliki, masima, meaai e tofo.

Liusuavai le pata i se saucepan, faaopoopo le kaliki ma kulimi oona. Simmer se vaega itiiti, ae le pupuna. Faaopoopo le fuamoa lega ma a mafatia itiiti. Ina ua mavae lo tatou faatumu sosi hedgehogs, ma le 40 minute "le mafatia i" latou i le ogaumu i se vevela tusa o le 180 tikeri. Ma o le ae fiafia i ai faamomoiloto ma ipu flavorful.

Mo i latou o loo popole e uiga i le mataupu kalori o le meaai, atonu o le a taua ai le iloa le auala e kuka hedgehogs mai aano o manu, ae aua le anoanoai oe lava ma calories manaomia. Ina ia faia lenei mea, ave le momono 'mama' - moa, pipi pe sili atu. O le aano o le manu lenei o se meaai, ma e masani lava ona aofia ai i le fatuga o le diets eseese. I totonu o lenei tulaga e sili atu kuka e tatau ona i ai i le ogaumu, ma sasaa le sosi nai lo o se broth malamalama, lea o le a matua aoga e solofa greens. Tuu atu i le ipu ua stewed i le ogaumu, ma ina ua saunia - o le a ofo i lona faigofie ma aoga. Aai ai i le areto rai, ona o le a mafai e oo lava i dieting e gafatia hedgehogs suasua.

Iinei ua e aoaoina le auala e faia hedgehogs o aano o manu minced. Manuia le taumafataga!