E faapefea e kuka patties fatu pi?

E te manao e faateʻia suamalie lou aiga, ae i le taimi lava lea e tasi, o se ipu e le masani ai? Ona saunia mo i latou patties fatu pi. O lenei mataupu faavae e maua ai nisi recipes manaia, lea e mafai ona e filifili le filifiliga talafeagai.

faamatalaga lautele

ua masani i tatou uma i le mea moni o lena o loo faia e le burgers aano minced. O loo latou maua momose ma suasua, ae e matua maualuga tele-kalori. O i latou oe mulimuli i le ata ma e le manao e tuu atu i luga o lenei ipu, tatou te fautuaina le faia o patties fatu pi.

O le tele o mafaufau i le mea e puna autu o porotini. Faatasi ai ma lenei e mafai ona tatou malilie na o se vaega. Ina ua mavae le taumafataga o lekiumi foi saturate le porotini tino o le tagata, ma vaitamini ma elemene Lolomi taua. fatu pi Caloric (100 g) o le 300-330 kcal. O le mea lea, e sili ona lelei mo le sauniuniga o le ipu meaai.

burgers fatu pi meatless

vaega:

• aniani tele;
• Kaliki - 2 cloves;
• pi ipu;
• pateta - 2 fasi;
• 4 tbsp. ipu o semolina;
• kero - 1 fasi;
• mea manogi (Khmeli Suneli, Curry, pepa mumu ma le uliuli, eleele);
• 2 tbsp. l. kulimi oona;
• tasi fuamoa;
• breadcrumbs;
• a itiiti suauu o fualaau aina.

Faatonuga i le auala e kuka patties fatu pi:

1. Pi e sili fufui le po. Ona o le a vaivai ma vela vave o ia. I le taeao o pi fufuluina i le vai mai le paipa. Tatou taʻotoʻoto i se colander ma faatalitali seia faaaluese le vai.
2. Pi ma faatoilaloina cloves kaliki i se blender e auina atu a latou olo.
3. Faamamaina o le aniani ma kero. Mamanuina lelei soni le fualaau faisua. Tatou salalau i totonu o se ulo ma falai le faaaogaina o le pata.
4. Aveese le paʻu mai le pateta. Shred le pateta e faaaoga ai se faaopeopea. fualaau faisua tunu, tuu mai misisā pateta ma fatu pi i se ipu se tasi. Liligi semolina. Vaitau i le masima. Faaopoopo le mea manogi. O i latou e le o tausisia ai le pou, e mafai ona faaatoatoa ai tbsp 2 uma. dollop o oona kulimi ma se fuamoa.
5. O le taunuuga o vaega tele e tupu lelei. Tatou fausia patties laiti. Ona solofa i latou i areto crumbs ma auina atu i le 'apa, pe afai o le falai i totonu o le suauu. e tatau ona ufitia Cutlets ma auro enaena i itu uma e lua. Salalau atu i latou i se solo pepa. O le a aveesea o le suauu sili. Ona mafai lea ona tuuina patties i le laulau. Tatou te mananao e appétit Bon uma!

puree fatu pi Crispy cutlets

seti meaai:

• aniani tele;
• ½ tsp mago Koriano .;
• breadcrumbs;
• Kaliki - 2-3 cloves;
• 500 g o fatu pi;
• a itiiti le suauu olive.

sauniuniga

1. Pi manaomia faʻasū faasoloatoa ma le po. Taeao o le tuufaatasia ai i le vai ma mulumulu i lalo o le popo. Ona sui le pi i se saucepan ma kuka seia alofa.
2. Ave se ipu loloto. Tuu pupuna pi. Vaitau i le masima. Faaopoopo le kaliki minced, diced aniani ma se vaega itiiti o le eleele Koriano. Faatasi ai ma le tolkushkoy liliu lenei vaega tele i se puree. Afai e te manatu na liliu dryish le fatuālavai, faaopoopo atu i ai se vaega itiiti o carrots fou, pateta ma aniani mata.
3. Faamasani i fausia patties. Solofa i latou i crumbs areto ma le auina atu i le 'apa preheated. Fry i itu uma e lua, e faaaoga ai le suauu olive. O se taunuuga, ua tatou liliu mai patties manogi fatu pi i se momoi auro. E mafai ona faia ai o latou aiga.

Kuka chops pi, eleele povi ma carrots

vaega:

• tasi aniani;
• 100 g o le gaʻo;
• kero averesi;
• ipu o le pi.

Mo le fatuālavai:

• lua fuamoa;
• 250 g o aano o manu;
• Carrots - 1 pc;
• breadcrumbs.

kuka:

• 3-4 peppercorns;
• laau mago;
• lora - 2-3 tuua.

E faapefea e kuka chops pi (faatasi ai ma fua mea e 'ai):

1. O fea e te amata ai? Pi manaomia le po i luma o le faavaa i le vai malulu ma tuua le po. I le taeao o le aveesea o le suavai, ma le sui o le pi i se saucepan. Tulaga le 1/3 o faatumulia i le vai. Tatou te tuuina i luga o se ipu mafolafola. Tatou faatalitali seia oo i le taimi pupuna. Ona afi faaitiitia ai le tau aupito i maualalo. Aveese le foam. I lenei tulaga, e mafai ona e liligi mai e le mea manogi, faaopoopo le lora ma se mataua o le suauu olive. Kuka le pi seia alofa. O lenei faagasologa o le a ave 1-1.5 itula.
2. Faamasani i le gaosia o fualaau faisua. faamamaina ma rinsed Carrots ma aniani i lalo o le vai. Shred fualaau faisua ma auina atu i le ulo, pe afai o le falai i latou i le pata.
3. I se apa eseese maʻisua le aano o manu. Ina ia vave e kuka, muai oti i lona fasi.
4. Tafea ese ai le vai i le fatu pi. Aveese le lora. O lenei tatou te manaomia se chopper. pasia muamua e ala i lana pi, lea fualaau faisua.
5. I se tasi ipu tuu atu le tele o fatu pi ma fualaau faisua. Faafefiloi lelei. Ona toe misia uma e ala i le grinder aano o manu. Le paluga mafua tatau ona masima. Foi, faaopoopo atu i ai fuamoa. A fefiloi lelei.
6. Fasi vela aano o manu ma kero mata eseese mince.
7. Salalau atu i luga o lima se vaega tele itiiti fatu pi. taavale Meat ma kero lalo rollers laiti. le a faaauau ona tatou faaopoopo atu i le fatuālavai fatu pi ogatotonu. Ia maua ni nai chops, taitasi lea o le ua fufui i le fuamoa ma breadcrumbs.
8. Preheat se ulo falai. Tuu le Bacon i ai. Pe a liusuavai, aveese le manaomia o le Schwark. Faamasani i le falai burgers. Ua na o le a enaena auro tasi itu, liliu atu i le isi. O lenei ipu e mafai ona auauna atu i le laulau "piping vevela."

Kuka pi cutlets multivarka

Lisi o oloa:

• tasi aniani;
• itiiti semolina po breadcrumbs;
• 200 g o fatu pi;
• fuamoa - 1 pc;
• kero averesi;
• suauu o fualaau aina.

E faapefea ona patties fatu pi (mo fua Multivarki):

1. Aveese le paʻu o se aniani. Le tino oti i cubes. Faamamā ma fufulu le carrots. Tatou olo ai ma le trowel.
2. Liliu multivarku. Tuu le ipu i le aniani ma carrots. Fry ni nai minute i le faaaogaina o le suauu.
3. A o tatou saunia e multivarka, pi le mafai ona susu muamua. Na o le filifili o le polokalama "Bean" ma tuu le timer mo le 30 minute. Ina ua mavae lenei taimi ua saunia le puree fatu pi.
4. Faagasolo e fausia patties. Weight o polo fatu pi faia, ona latou fetaomi atu i lalo i itu uma e lua. Boned cutlets i breadcrumbs po semolina. Tatou te auina atu i se ipu Multivarki. "Roasting" faiga tamoe. Faʻatasi browned le meatballs, liliu i latou i le isi itu. e tatau ona ou fai atu o le a latou vaai lava appetizing.

burgers Vegetarian i falaoamata fatu pi

vaega:

• se tamai tavern;
• ½ o le kapisi;
• pateta - 1 fasi;
• 200 g o falaoamata fatu pi ;
• 1.5 h. L. lega;
• tunipa;
• 200 ml o le vai;
• tasi pepa logo;
• kero averesi;
• 2 tbsp. l. laau mago;
• 1 tbsp. l. Koriano eleele;
• se vaega itiiti o le suauu o fualaau faisua;
• papiki;
• ¼ h. L. pepa uliuli (eleele);
• 1 h. L. kumina;
• O Sate - 2 tsp ..

Le auala e faia burgers mai falaoamata fatu pi:

1. Sei o tatou amata i le gaosia o fualaau faisua. Fufuluina i le vai ma le faamamaina. Thinly shinkuem latou. tatau ona i ai uma le 700 kalama o fualaau faisua pauta.
2. Liligi falaoamata fatu pi i totonu o se ipu loloto. Vaitau i le masima. Faaopoopo i le mea manogi o loo taʻua i luga. Liligi se ipu vai. Lelei palu le vaega. E tatau ona maua ai le le tumau, e pei panikeke. Afai e talafeagai, liligi sina mea itiiti e sili atu falaoamata.
3. Ina ia maua le suega faaopoopo le tataina fualaau faisua ma mamago laau. Faaoso.
4. Ave se sipuni, scoop le paluga ma faasalalau atu le cutlets i se apa preheated. Fry i latou i itu uma e lua, e faaaoga ai le suauu. Ina ia cutlets vela vave, e tatau ai ona latou 6-7 mm mafiafia. Sosoo ai, tuu i luga o solo pepa, ma i le ipu mafolafola.

O le a tuuina mai cutlets fatu pi

E matua le fia aai outou tamaiti ma le toalua? Lea i se tasi patties fatu pi latou le a le lava. E pei ona mafai ona galue e avea o se e teuteuina ai i latou:

• caviar maukeni;
• vinaigrette;
• araisa vela;
• pateta palu;
• eggplant xe;
• pasta.

i le faaiuga

Uiga i le auala e kuka burgers fatu pi, e iloa nei. I lenei mataupu e aofia ai recipes mistresses maua ma novice ma le poto masani kuka. O le ae manaomia se tapulaa maualalo o le taimi ma oloa.