Falaoamata Amaranth: o le tele o taua

Mo o tatou taimi e faamatalaina i le sailiga mo meaai isi e inventing fou po o reviving galo. E aofia ai le falaoa ma le suauu amaranth, lea ua lauiloa i le lalolagi atoa. I latou o ni matua meatotino aoga ma meaai, o lea o loo faaaogaina i latou ei latou oe taitai i se olaga maloloina. Foi oloa mai amaranth, e masani lava nei i le meaai vegetarian. Mo i tatou, o nei oloa e lei matuai faaaogaina, ae o le aoao o le uunaia o ituaiga o olaga maloloina e tatau ona faia i latou ina ia oo atu i lo tatou laulau. Atu e tatau ona totogi ma le suauu, falaoamata ma amaranth. Ae tatou te mananao e faailoga i lenei mataupu, e pei o falaoamata, talu ai e tusa ai o lana misiona, e sili ona talafeagai.

falaoamata Amaranth, o le a ma le mea e taua

Amaranth - o le laau afu o le aofai o fatu o laau o le tuputupu ae i Amerika i Saute. E avea o se punavai o le falaoa ma le suauu, ua lautele e faaaoga i le kuka. i falaoamata Amaranth meatotino tulaga ese mai le falaoamata saito masani. O le tele lava o lena falaoa masani o se puna o le carbohydrates anapogi, lea, i lena faasologa, e vave manatu faapito ma vave teuina e le fiafia ia i tatou se nofoaga i le ituaiga o gaʻo. O se vaega o lea lava falaoamata amaranth ua auai se pepa solo lavelave ua matua faavaivaia e le tino. Afio mai ia te ia, e lilofia e pei o se pulumu, oona uma 'otaota', vailaau oona ai. Lē gata i lea, e mafai ona faaumatia ai le oloa o amaranth i aofaiga tetele, e aunoa ma le fefe o obesity.

Amaranth falaoamata: faaaogāina o le oloa

I ai se vaega atoa o meaai ma elemene e aoga mo le tino ma le soifua maloloina. I se tulaga lautele, amaranth falaoamata o se togafitiga ma prophylactic e faasaga i sea faamai:

- Faateleina cholesterol;

- atherosclerosis;

- faagasologa kanesa;

- suka, eseʻesega metabolic;

- faamaʻi ate;

- manua, maosiosia, o le faaleagaina o le paʻu (o le lega, herpes, frostbite, bedsores, ulcers ma mu o tupuaga eseese);

- faasoesa i le feusuaiga lalolagi o gaoioiga: taumafataga aoga mo tamaitai ma alii (aemaise lava mo i latou oe mafatia i le vaivai), relieves foi e tamaitai premenstrual ma menopause;

- le soifua matua, solia o le faiga hormonal ma puipuia.

O nei meatotino e tuuina atu i le elemene nei: vaitamini A, D, E, B (1,2), methionine, kalisiu, magnesium, phosphorus. I le faaopoopo atu, amaranth o se punavai taua o porotini fualaau faisua, i le faatulagaina o lea ua sili ona talafeagai i le tino o le tagata. O le mea lea, e taua mo fanau talavou, maitaga ma lactating tamaitai. I ae falaoamata amaranth loo i ai se elemene e pei o squalene. E puipuia sela mai toxins osofaiga ua immunomodulating, regenerating ma meatotino rejuvenating. O se antioxidant mamana, e fesoasoani e normalize toto maualuga cholesterol.

falaoamata Amaranth: recipes mai lona

fritters

Vaega: Falaoamata - 1 tbsp. l, kināmoni - 1. tsp, meli - .. 2 tbsp. l, vai -. 100 ml, suauu tensile. - 2 tbsp. l sua o le tipolo -. 2, Art. l., fatu, fefete.

E faapefea e kuka

I se ipu, palu faatasi le falaoamata, fefete, kināmoni ma nati. O le isi - o le vai, sua o le tipolo, meli ma pata, faaoso. Tuufaatasia le falaoamata, ma faaoso lelei. Faasalalau atu le paluga i luga o se sipuni vevela skillet. Afai e thickish, ona faaopoopo le vai.

Areto faia mai amaranth falaoamata ma faʻi

Vaega: 1 tbsp. falaoamata saito / s, 0.5 Art. falaoamata amaranth, 1 itula. l. fefete, 2 fuamoa, 100 g o liusuavai pata, 50 g o le meli, vanilla, nati 100 g, 100 g puree faʻi.

E faapefea e kuka

Faafefiloi falaoamata ma amaranth masani ai. Faaopoopo le fefete, faaoso. Sasa fuamoa tuufaatasia ma le meli ma pata, e oo lava sasa toe. Faaopoopo le paluga i le falaoamata, vanilla tofo ma tuu le puree faʻi. Faaoso seia a faapipii ma sasaa nati. Le ogaumu i le pepa faatumu i le ogaumu i le 175 tikeri mo le itiiti ifo i le 60 minute.