Gaugauina aano o manu. Fua sauniuniga ma fautuaga

O le mea e 'ai e le gata suamalie ae foi lava ipu maloloina. O loo i ai le tele o porotini o le a outou le maua i so o se isi oloa. Filifiliga mo kuka ipu mea e tele. Ae talu ai nei na avea ai lava mananaia ai e kuka mea aano "akotioni". E faigofie tele le fua o ana sauniuniga, ma o le a a suamalie le taunuuga, ipu suasua ma alofa.

O le mea e manaomia o le ipu "akotioni Meat"

Fua e manatu e faapea o le a faaaogaina oloa nei i luga o se faavae faaletulafono:

1. Meat tenderloin. O lenei e mafai ona fasi puaa po o se povi, pipi po o moa.
2. O nisi tamato suasua. Afai o loo e kuka o se ipu i le taumalulu, ona tuuina atu le faamuamua i tamato sieri.
3. 200 kalama o le sisi. Sili ai le faaaoga o le "Rusia" po o le "kulimi" eseese.
4. Masima ma le sinapi.
5. pepa Black ma mayonnaise.
6. Curry (moa mo kuka).

Saunia o aano o manu

Ae e te lei amata ona tao le oloa, e tatau ona e saunia ma le faaeteete le lavea aano o manu. Afai e te faaaogaina se pīpī po o moa, e mafai ona e faamisi lenei mea. Afai e te manao fasi puaa po o se povi, e tatau ona muai marinate. I lenei tulaga, o le a liliu mai aano o manu suasua ma alofa "akotioni".

E faigofie tele le fua marinade. Faia ni lavea i le fasi, o le mamao i le va i latou e tatau ona avea uiga i le 3 senitimita. vaega Grate i le masima ma le pepa. Foi ona faaaoga se vaega manifinifi o aano o manu o le sinapi ma mayonnaise. Tuu le tenderloin i se ipu loloto ma sasaa se vai itiiti. Tuua le oloa i totonu o lenei pepa faatumu i le le po pusaaisa. I le taeao ua e saunia mo le ipu vave kuka "akotioni Meat."

E faapefea e kuka (fua)

Ina ua tipiina promarinuetsya ma o le a saunia mo le togafitiga vevela mulimuli ane ai, vavae le vaega o totoe. Shred sisi i fasi manifinifi, ma tamato - fasi.

O le vaega pepa alumini ave le ipu tao, ina ia aloese mai staining le pito i lalo. O le pu tipi i le mea e 'ai pa fasi sisi. I le pito i luga o le tuu tamato liʻo. e mafai ona e faaopoopo a fiafia greens pe a manaomia. Pe afai o le mea e 'ai e le muai tuu fagu, masima ma laulelei i itu uma o lou fiafia i ai mea manogi.

Ina ua uma ona ua saunia le faaumatiaga e tao, afifi i se vaega e lua o le pepa alumini. o le mautinoa lea e le o le maua lona juiciness ma tumau vaivai le mea lenei. I le faagasologa o le kukaina o le tamato faaesea i le sua o le tamato, ma liusuavai sisi maua faaautama gaʻo ma le mea ua taʻua. Faatasi ai ma lenei e te mauaina se mea e 'ai ma akotioni momose.

e aofia ai fua muai faʻavevela le ogaumu i le 180 tikeri. O i lenei faiga, e tatau ona tao le ipu mo le tasi le itula, ina ua uma lea e uiga i le manaomia e tofotofoina ai mo le saunia.

fautuaga

I le afa itula muamua o kuka mea e 'ai, aua e te tatalaina le faitotoa ogaumu, ina ia aua nei aveesea ai le vevela foafoaina, isi faiga e ese ai e talafeagai ina ia faateleina le taimi kuka. Ina ua mavae se itula e tasi, e tatau ona toso mai se pepa faatumu ma le saʻo tala e toetoe lava ipu uma "akotioni Meat."

O le fua e taʻu le siaki e tatau ai i luga o le le saunia o le oloa. Ina ia faia lenei mea, ave se tui ma ati e vavaeina i le vaega thickest. Afai ua ulufale faigofie le masini i totonu o se ipu, e talafeagai ona vave maua ai le aano o manu - e atoatoa saunia. Afai e mau pea le maio ma e le o ia fono, tuu le ipu i totonu o le umu mo le isi 15 minute.

Ina ua mavae le kuka, ua e saunia e ai meaai. Mo lenei fasi i tipi vaega i se auala e pei ona tumau pea le fatuālavai sisi ma tamato i le vaega ogatotonu. Teuteu e faaumatiaga e mafai ona avea cereals eseese po o pasta. Foi le naunauga lava o le a tuufaatasia ai ma pupuna fualaau faisua ma palu pateta.