Ma le taumafanafana taumalulu: papakiu i multivarka!

Faatasi ai ma le muamua ave mafanafana ma le liusuāvai leva ona faatalitali i le taimi lava e oo mai i le mafaufau e uiga i le osofaiga i le natura, o le afi, o le kamupani fiafia o uo ma, o le mea moni, suamalie, papakiu ituaiga laau manogi. ua uma ona mafai ona faaosofia le taʻuaina o lenei ipu o outou manao. E masani ona tatou olioli e le gata i le mitiia o le papakiu, ae i le tau faaee atu muamua i le Iti-malaga ma taitai le saunia o aano o manu mo talanoaga vavalalata ma tausuaga le aofia.

Ae peitai, e le o taimi uma e mafai e faataunuu ai lona manaoga: E le lava le taimi, o le tau e aumaia ai, ae le taʻua ai le mea moni e faapea i le taumalulu tafaoga ua na le mafai, ma e tatau ona e faatali mo se taumafanafana o naunau e. Aua le faanoanoa, e mafai ona e faapotopoto se kamupani pisapisao i se siosiomaga mafanafana aiga. Ma afai afi suia se mea problematic i tuutuuga o tulaga faatonuina o le itu e le ola, o le papakiu i multivarka faigofie ona avea lou fiafia ipu aotelega, e le gauai atu i tofo i lona "uso" i le asu.

Afai o loo e faaaogaina multivarku faapitoa lava mo le sauniuniga o le maualalo kalori ma meaai maloloina mo fanau po o meaai taumafa, o le taimi e toe mafaufau le faamoemoe o lenei masini.

E faapefea e kuka kebabs i multivarka?

Mo lenei tatou te manaomia le tutusa uma mo se mea e tulaga kebab (e faamaopoopo ai le vaega o totoe o le oloa i le 1 kg o aano o manu), o nisi tamato tele, o se ipu o le kulimi oona, aniani, kaliki, masima ma pepa. O le aano o manu vavae i cubes, tamato paʻu ma mamanuina lelei soni. Faamamaina o le aniani, vavae i mama afa ma palu ai i se pusa laitiiti i le masima, ina ia tuuina atu i le sua. Ona tuu lea i totonu o le aniani ma sliced tamato laei i uma o lo tatou mea e 'ai. Kaliki nutimomoia i chesnokodavilke (po lava mamanuina lelei vavae) ma palu faatasi kulimi oona. o se sosi lenei o le a faia papakiu i multivarka tulaga ese ma le manogi. Tatou faasaoina mo le mea e 'ai marinated mo 3-4 itula. Tatou faasalalau atu i aano o manu multivarku ma tuu i totonu o le fasefulu minute "tao" faiga. I le ala, pe afai e te leʻi maua multivarka pea, e tatau ona e mafaufau i lona mauaina, - faafetai ia te ia, e faigofie le saunia o meaai, vave, ma sili ona taua, faasaoina vaitamini talafeagai uma. Gata i lea, e galo ia te oe se mea prigoralo po o le maʻi fulafula: faafoe faiga talafeagai le a fuafua le taimi ma le vevela mo le saunia o se meaai faapitoa, ma o le a avea ma kuka a fiafia! I le ala, o le liliu mai papakiu lelei i multivarka "Redmond."

Toe foi atu i lo tatou mea e 'ai. I le taimi o kuka, e tatau ona faaosofia i ni nai taimi. e mafai ona e tasili skewers saunia i skewers laupapa, sa auauna faatasi ma fualaau faisua ma laau-afu. Ia mautinoa o le a talisapaia o outou malo a shalyk o Multivarki talisapaia ma le taimi lava e te manao e iloa le fua ma kuka faalilolilo. Mafai ona faasoa atu lou malamalama, ma e mafai ona tuua i latou i le mea lilo i lenei ipu ua avea lou pale ma e sili atu le taimi e tasi aoina uo ma e masani uma i le potu malolo cozy o lou fale - i le taimi nei a papakiu a le taumafanafana, ina ua le afā kiona faamalama ma leaga o le tau.