Meaai mama fualaau faisua: lomiga mo le laulau faigaʻai

Ina ua saunia mo so o se aso malolo, matai taumafai e le tapulaa maualuga o le taumafataga luluina Taiala ma meaai mama o aano o manu. o teisi le auala sese lenei. O le mea moni, o le mea e 'ai-eaters lava, o le tele o le malo o le a fiafia i ia le tele o ipu faia mai vaega ina faamamaluina i latou. Ae peitai, na toetoe lava i taimi uma i le malo o loo i ai i latou e lē faaumatia ai aano o manu. Po oi latou e itiiti ifo i le taumafai e 'ai ai e pei itiiti e mafai ai. O se taunuuga, latou te ono le mafai ona talisapaia lau taumafataga. I le faaopoopo atu, o le mea e 'ai ma oloa mai ai - i aso nei si taugata, ina ia le faamanatuina o sea o le a maua auala talafeagai i se aofaiga tele. Le mea e fai? E faapefea e faafiafia uma malo ma e le tumau pea i le tagata lusi ia lava? O Mai i le laveai o le uluai meaai mama o fualaau aina. I luga o le laulau faigaʻai saunia ai se auala fatufatuai e le faagasologa o le kuka e ipu na te lē maasiasi e tuu. Lē gata i lea, o le toatele meaai mama o fualaau faisua, recipes nisi taimi na faʻaofo i latou originality, e mafai ona outshine latou mea aano "uso". Ma avea ma se moni teuteu o le laulau faigaʻai.

Ina ia iloa le auala e kuka nei ipu, o le a tatou talanoa atili. O le a tatou ofoina atu ia te oe le tele o recipes manaia, ma e mafai ona e filifili mo i latou lava le mea sili. Fualaau faisua appetizers, vela e tusa ia te ia, o le a mautinoa lava mafua ofo ma le fiafia o lou malo ma aiga.

A digression laiti

Ao leʻi faataunuuina i le faamatalaga o le tasi i le fua, ou te fia fai atu ni nai upu e pei o a faamavae. E pei ona e vaai faalemafaufau i, so o se meaai mama - fualaau faisua po o le mea e 'ai, e le afaina, e le manaomia ina ia faamalieina ai le malo. ua fuafua e teisi dampen le manao ma le teuteuina o le laulau. Foi, mea e tatau ona ioeina maximally nofoia se avanoa gaogao. O le mea moni, o lenei e mafai ona faia Piko ma sanuisi, ae o le a outou ioe, e sili atu le manaia pe a vaai manaia tele o le laulau. Ma tu ai i luga le ipu fiafia malo. Ma e le gata i foliga ae tofo foi. I lenei tulaga, ma e tatau ona saunia. Ina ua maea uma, soo se mea e te fai atu, o se fualaau aina - o se fualaau aina. O le mafuaaga lena e tatau ona tatou taumafai e faateleina aoga i lona faila.

I lenei, atonu, o le taimi e tapunia le vaega tau o ni faaupuga. Faagasolo i le faiga. Tatou te tuuina atu ia te oe le aso malolo e sili ona lelei meaai mama o fualaau aina.

Taugofie ma le fiafia, ae o le auala matagofie ...

Oti le fasi eggplant, a itiiti masima ai, lea Fry lelei i itu uma. Taua: taoto mai le apa e le o i luga o le ipu mafolafola ma i se solo pepa e aveesea o gaʻo sili. Faafefiloi lua sipuni o mayonnaise ma se ulugalii o cloves o mamanuina lelei tataina kaliki. E mafai foi ona faaopoopo se vaega itiiti o le aneto, pe afai e te alofa i lenei manogi. sosi Promazhte falai. Tamato, iugafono a lea e tatau ona tutusa ma le sinenkie lapoa, oti i fasi, tuu i luga o vaega taitasi o eggplant, tumutumu sausauina agalelei sisi faigata. I le ala, pe afai e te le maua se taimi e gasu ma eggplant, e mafai ona faia e aunoa ma i latou. e tatau ona toe manipulations uma ua mavae ma fasi o tamato.

Fai se siʻusiʻu a pīkoke!

Saunia lua eggplant ala lava lea e tasi e pei ona faamatalaina i luga. Oti le fasi o tamato ma kukama lua. Soosoo selau kalama o sisi, palu faatasi mayonnaise ma mamanuina lelei tataina kaliki. salalau Eggplant i luga o se ipu, ma e tatau ona tatou taumafai e tuuina atu ia i latou le foliga o se siʻusiʻu a pīkoke. I le pito i luga o le tasi fasi faaputuga tamato sinenkie, ofu i se tuufaatasiga o le sisi ma mayonnaise, tuu lea kukama, lea teuteu afa olive. Taua: o lenei meaai mama e tatau ona i luma o le auauna atu i le itiiti ifo i le itula e tu i le pusaaisa.

Tulips, ae le fugalaau ...

Matua a manumalo-manumalo. O nei tulips e mafai ona e faapogisaina meaai mama uma o loo tu i luga o le laulau - pe o fualaau faisua, aano o manu. Na o le matagofie i ipu foliga vaaia, lea foi ei ai a sili atu le mamalu ma tauagafau.

Ia iva tamato foliga elongated. Le tulaga e tatau fetaui ituaiga o le "tamaʻitaʻi 'tamatamai lima". Oti ma le faaeteete i latou, a itiiti ao leʻi taunuu i le faaiuga, o se ulugalii o senitimita, crosswise. O le pulp e aveesea ai, i le faavae Oti se pu laiti, na tuu, aveesea o le au. Ave le 200 kalama o le sisi, soosoo ai i luga o se grater, palu ma tataina kaliki ma ni nai spoonfuls o mafiafia mayonnaise. Faatumu le ulu "lanu" o fulu mafiafia aniani faia e mafua (na faaofi i latou i le pu slotted), ma le matagofie, i le tulaga o se teu, taoto i luga o se ipu mafolafola paepae.

Nuanua appetizer o sisi ma pepa

E fa selau kalama o le sisi, o se lala greenery ma se tamai ulu o kaliki i se soni blender. Faaopoopo le paluga mayonnaise. O le a manaomia e faaopoopo a itiiti, ina ia maua ai le galuega faatino o se vaega tele mafiafia sagatonu. Faaalu ni nai peppercorns Bulgarian o lanu eseese. E mafai ona avea e lua, ae afai e te maua se mea e sili, ma le tolu o shades. Vavae ese mai le peppercorns siusiu, aveese fatu ma partitions, oti i mama sagatonu mafiafia. Ona, amata taitasi i le paluga e mafua. e mafai ona teuteuina ma fasi o fuamoa tunu i luga pe a manaomia.

vaa

Ina ia saunia lenei ipu o le a manaomia se tamai zucchini talavou. Oti i latou i le afa, vavae ese lea o le pito i lalo teisi atu ona maua lou "vaa" mautinoa tu i luga o le ipu mafolafola. Tatou ave mai le sipuni le pulp uma. Oti ni fasipepa laiti o le aniani, mumu logo se ulugalii o peppercorns, falai, ia faaopoopo nisi taimi pulp zucchini. Vaitau i le masima, pepa. Utu i vavae. Sausauina ma grated sisi ma auina atu mo le sefulu minute i le Pou.

I le ala, ae le o le le mafai ona faia zucchini ma eggplant. A o le faatumuina, e mafai ona eseese le tuufaatasiga o le vaega. Lē gata i lea, e pei meaai mama e tatau ona auauna atu ma le sosi mayonnaise kaliki, lea, e pei ona manino mai le recipes luga e faatasi ai ma fualaau faisua.

taavale

tauia masani Courgettes mea i le lima o se matai tomai. O i latou e mafai ona kuka ai le tele o meaai mama eseese. Sei o tatou taumafai nei e faia taavale uluai. Mai i le toʻaselau kalama o liusuavai sisi, ni nai cloves o kaliki ma mayonnaise e ua masani i tatou se tele. Su ma kukama telē talafeagai vavae i uumi i papatusi manifinifi. Ona Fry latou salalau atu i luga o se ie, faatali seia suauu manatu faapito. Salalau atu i luga o se ipu mafolafola, tumutumu i ai o se vaega o le kukama. I se tasi o mata o le salalau curd sisi, ma faaopoopo i ai se fasi o itu tamato, liliu i le tauvalaauga.

I le ala, e ui lava i le mea moni ua tatou faaaogaina i le sauniuniga o le vevela aafiaga ma vaa, ma taavale uma - meaai mama malulu o fualaau aina. Luga o le laulau latou auauna ina ua maea cooling.

O ni nai upu e uiga i le Pita

I le sauniuniga mo le tausamiga aso malolo, aua nei galo e uiga i le matua pele e lo tatou hostesses taavale vela i se Pita. Mea e mafai ona eseese o fillings, e aofia ai fualaau faisua. e mafai ona avea filifiliga tele, atonu, e aiga taitasi ona lava retseptik faapitoa. I tatou, mo se faataitaiga, o le a ofoina atu e lau - atu ia te oe e uiga i le auala e kuka a matua faigofie lava, ae manaia tele roll ma kero Korea.

Ave se pepa faatafafā lē tutusa o lavash ma promazhte lona mayonnaise. Tuu i luga o le isi vaega. Tele mai sasaa se sisi faigata grated. Ufiufi ma se vaega o carrots Korea. Ona sausauina ma greens tataina mamanuina lelei. Moeiini uma se isi pepa. Toe toe taualumaga uma o loo faamatalaina i luga. Afe i luga mau (i le umi ma le lautele!) Uma lava i le lisi ma auina atu i le pusaaisa. Ina ua mavae ni itula sosisi e mafai ona ta otiotia i ni fasi, nicely salalau atu i luga o le ipu ma le auauna atu.

Pe a saunia fualaau faisua, meaai mama e le tatau ona galo o se suiga oi ai, e pei o salati. O le mea moni, paluga banal kukama ma tamato o le a le mafai ona e faateʻia ai se tasi, ae o loo i ai le tele o isi, recipes sili atu ona faatosina.

Salati o kapisi Saina

Faigofie ina ia saunia ma le talisapaia e ui i lea tuufaatasiga o se salati lona pupula ma foliga fiafia. Ia kochanchiki kapisi Saina ma oti ai, ma e pei ona manifinifi e mafai ai. Gagau i le ipu, faaopoopo sina masima ma se titiva itiiti. Ona faaopoopo le saito apa ma tataina aniani. Sua mai se apa saito e talafeagai ona tuufaatasia! Faatumu mafiafia uma mayonnaise matagofie ma le teuteuina ma le tataina pupuna fasi fuamoa.

salati pi Bright

pi Ulaula (300 kalama), faʻasū faasoloatoa ma le po, ona faamama ma maʻisua mo le afa itula. Mafai ona i ai le toe, e faalagolago i luga o le eseese. O le mea autu - te le misia le taimi e amata ai ona pauu ese. I mataupu faavae, e mafai ona ave ma fagu tuuapa. Ona, mavae lea cooling, saunia e tuu le pi i se ipu salati, faaopoopo atu i ai tataina: iʻo (mumu obligatory!), E Toatolu'ausaito seldreya, utupoto lou fiafia greens ma le lima fasi retisi. A o faatumuina mayonnaise tipolo fetaui lelei.

iʻuga

Fualaau faisua meaai mama - ipu e mafai ona saunia e aunoa ma le a filiga e mulimuli i le fua. E, i le faaaogaina o lou lava mafaufau ma le faavae i luga o le aafiaga kuka oi ai nei. O le manuia o le eleele o lafulemu, ma le vaega lava ua atoatoa faatasi ai ma le tasi i le isi.

meaai mama o fualaau faisua, recipes i ata o loo tuuina atu i lenei mataupu, - o se matāua i le sami o le avanoa e te filifilia. Amata ao faatasi ma i latou, ona faasolosolo agai i luma e fatu a latou lava ipu tulaga ese.