Utu i vavae, kapisi: auala e liliu, laasaga ma lea laasaga fua

lola kapisi - O lenei e sili ona e le mafaia o se ipu masani o le tautoulu, pe a foliga mai o le vaega tele o le kapisi fou i totonu o le faleoloa ma maketi. E mafai ona faia ma minced mea e 'ai po o fualaau faisua eseese. O aso nei tatou te ofoina atu ia te oe e talanoa e uiga i ai le eseese o latou sauniuniga. O le mea moni e faapea hostesses talavou e masani ona fesili e uiga i le auala e lelei afifi le lola kapisi. Ia o le malamalama, ae o le a tatou amata mai i le amataga.

Faatumuina mo kapisi utu i vavae,

Taua i le lola kapisi - a faatumuina. Ina ia saunia i ai, e tatau ona e palu pupuna araisa, povi i le fale, tataina aniani, pasili ma fuamoa.

Aua nei galo e faaopoopo masima ma seasonings i lou tofo. palu lelei vaega uma.

Kapisi mo kapisi

Ia tuu atu nei a saunia kapisi. Ao e fufulu ma aveese le pito i luga ni nai laulaau. Oti ese le pito i luga o le au. O lenei e tatau ona faia ina ia mafai ai ona sa faigofie ona aveesea pepa ma se tui.

Kapisi mo kapisi - e masani se autu eseese. E tatau ona mafai fualaau faisua e filifili le mea tonu ona e le o ese mai le tui taitasi e faia ai se mama, duckies momose. Muamua, e tatau ona tele le ulu, ina ia le pepa, i le faasologa, sa nai tele, po o le lelei o le a afifi le fatuālavai (e le pauu atu, lea e matuai faigata lava ona ausia, pe afai e laitiiti le pepa). Lona lua, ia e tatau ona matagā. Fufusi, plugs fufusi faigata ona "tafi ese". Lona tolu, uaʻi atu i pulepule - o le laiti i latou, o le lelei. Ma o lenei ia tatou toe foi atu i le tekinolosi o le sauniuniga o le ipu.

Sisio mai e tuu i totonu o se ulo tele ma kuka lea mo le luasefulu minute. Le faagasologa o le kuka tuuina atu le softness o lau kapisi, avea i latou ma lē friable ma sili atu ona fetuutuunai, o le a afifi i latou i le fatuālavai.

Tuueseese le lau mai lala. O lea o autu e mafai ona aoga mo so o se salati.

Auala e afifi utu i vavae, kapisi?

O i tatou te o mai i le laasaga sili ona taua. O lenei e tatau ona tatou faia lelei le kapisi utu i vavae. Auala e afifi i latou lelei ina ia e le liliu atu i latou i le taimi o kuka? E faigofie. E tele ni auala. Sei o tatou vaavaai i se tasi o latou.

Ia a laau o kapisi ma tuu o ia momono ina ia sa latalata i le petiole. Ona fetaomi atu i lalo o le pepa ma gaugau le mea e 'ai. E le gata i gaugau totonu pito itu. Toe afifi i luma. O lea tatou te faia lo tatou lola kapisi. Auala e afifi - tagofia foi i ai.

Saunia fualaau faisua

Ia tatou saunia le fualaau mo le toe i ai. e tatau ona mamanuina lelei tatou vavae aniani ma nisi tamato. Soosoo le carrots i se grater masoa. Faamafanafanaina ai i se falai apa suauu olive (e mafai ona ave ma fualaau faisua), ma tuu uma fualaau faisua saunia. Faaopoopo masima ma pepa uliuli, ma lau faga. Tatou te tuu atu nei ia se avanoa i se lelei fualaau faisua steamed. e tatau ona Simmer i lalo o le tapuni tapunia, faaosoina pea (o le a lava le sefulu minute).

Ina ua fualaau faisua Ua lava lea e mafai ona e tuu utu i vavae latou. Si malelemo i latou i zazharki. Aua nei galo e faaopoopo vai. Ufiufi ma tapuni ma kuka i luga o le vevela maualalo mo 40-50 minute. Ona tatou auauna atu io tatou kapisi utu i vavae, i luga o le laulau ma le kulimi oona. Manaia!

O le isi auala e afifi kapisi utu i vavae,

E faapefea e kuka lola kapisi, le auala e afifi i latou - soo fesili e housewives poto masani. Ma afai o mea uma e sili atu pe itiiti ifo manino mai le muamua, o le latalata lona lua vaai. Mo i latou oe mananao e faia ni mea duckies, ma e le fiafia alatoto faigata i le ogatotonu o le lau kapisi, o le lelei o lenei auala mo afifi.

ua aveesea Sheets mai le kapisi vela. Uma tofi mai le ogatotonu o le uaua, lea e masani lava ona taofia faatumuina screwdriving. O lea, ua vaevaeina i vaega e lua. O le mea moni, o se tasi o lau liliu lua, ae laiti.

Vaega taitasi ei ai se foliga resembling se tafatolu. Tuu le fatuālavai i le ogatotonu o se lau laau ma o le a pau o kulechka (e pei ona sa faʻatasi afifi fatu). Le pito i lalo o le a liliu maamaai, ma e tatau ona e afifi i totonu pito i luga. saunia Holubets. O loo i ai se foliga conical.

O loo i ai isi auala e afifi kapisi utu i vavae, i le lau faatafatolu e tasi. I lenei iuga, o le saunia o le fatuālavai, tuu i luga o le lisi, e tatau ona auina i tatou se pito maʻai. Ma e ala i latou lava e amata ai ona afe i luga le faagaau. O i tatou te faia lola kapisi. Auala e afifi le pito? Matua faigofie. Toe fao i latou i totonu ma masini. e maua le oloa i le tulaga o cubes laiti.

E pei ona e vaai, tatou te faaaogaina le lau o le ata lea e tasi, ae maua taunuuga atoatoa eseese i le iuga. Ae i so o se tulaga, o se manaia, laiti kapisi utu i vavae. Auala e afifi i latou o le a sili atu ona talafeagai mo oe, filifili mo oe lava. Ia mautinoa e taumafai ni nai filifiliga ma e filifili mo i latou lava le sili ona faamanuiaina.

O le taavale lelei itiiti kapisi (tele 2-3 cm), o lea o le mea moni oi latou o tele filifiliga mo le laulau aso malolo e avea o se meaai mama. Lava lelei, matagofie ma suamalie.

Utu i vavae lau vine

O foi mafai e saunia taavale masani kapisi, afifi i latou ae le o le kapisi lau laau i le vine.

Mo le sauniuniga o lenei fua e tatau ona e faaunegatupe i le Malo i luga o le oloa nei:

1. tuua vine - 60 pcs.
2. Mince - 0,6 kg.
3. Broth po o le vai.
4. Ata - 6 sipuni.
5. Aniani - 5 fasi.
6. Basil, mili, cilantro, aneto.
7. Pata - 80 g
8. suauu fualaau faisua - 80 g
9. Leki ma pepa.

Ina ia saunia le sosi:

1. Oona kulimi po iokutu faalenatura.
2. Kaliki - 4 cloves.
3. Leki.
4. Cilantro, pasili, Basil.

lau vine manaomia se faamama lelei. Sili ai le faaaoga o le talavou, o le tele o se pama. O le pogisa o le lanu o le pepa o, o le tele o matua, o lona uiga rougher. Le alii talavou e masani lava ona malamalama matuia lanumeamata.

O lea la, e tatau ona gaugau le laulaau i totonu o se fagu ma liligi pupuna le vai mo le fitu minute. Ona toso atu ma se vaega matutu. Aveese le siusiu.

Sosoo ai, ave se aufana, faamama ai i luga ma o le a tatou oti mamanuina lelei. Faamafanafanaina ai se falai ulo ma falai fualaau faisua i le pata. Ata fufulu lelei, tuu i se saucepan ma ufitia i le vai vevela, maʻisua. Ona faaalu.

Uma le greens ua lelei mulumulu, vavae i vaega laiti. I se saucepan tuu le fatuālavai, faaopoopo atu i le aniani, pupuna araisa, laau, masima ma pepa e tofo. e tatau ona e palu lelei uma seia oo lamolemole.

O le mea moni, o lenei ipu ua masani ave tamai mamoe minced, ae e leai se tasi e taofia le faia o le paluga i le fasi puaa.

E pei o le manino, e afifi utu i vavae, kapisi i lenei fua le faaaogaina o lau vine. Sa faataatia mai luga o le laulau i le itu lamolemole i lalo. I le ogatotonu o se manaoga e tuu le fatuālavai. I le taimi muamua, tapuni le pito i luga e lua o le mea e 'ai, ma tuck lea o le itu. Sosoo ai, faamo- moo aʻe faagaau fufusi.

I le pito i lalo o le apa e manaomia e tuu i le tele o faaputuga o laulaau vine. I le pito i luga o latou - lola kapisi i le tele o faaputuga. Faatumuina i latou i le vai po o broth, o se masima laitiiti, tatou o le a ufitia le mamafa o le ipu ma le tuuina atu o se mea, e le o tatalaina le lau i le taimi o kuka. E kuka lola kapisi o le afa itula i le vevela maualalo. Ona aveesea ai i latou mai le vevela ma le tuuina atu o se tuufaatasiga itiiti.

I le taimi nei, e mafai ona e saunia le sosi.

A fufulu le greens, solo ai, ona mamanuina lelei vavae. soni foi kaliki. Fesootai le kulimi oona ma kaliki ma laau-afu, manatu māmā masima ma faaoso. Ia, pe a le paluga o se itiiti tu atu i le pusaaisa. tatau ona vevela utu i vavae, ma le sosi - malulu.

meatless lola kapisi

I se tulaga lautele, o loo i ai le tele o filifiliga mo kuka kapisi. O loo i ai lava a meatless. Latou e matua leai lava fatuālavai aano o manu. E na o fualaau faisua ma pulou aitu. Sauniuniga, i le mea moni, e leai se eseese. E na o le a avea teisi eseese mea minced.

Ina ia saunia le manaomia faatumuina pupuna araisa, pulou aitu sliced. Tamato Fufulu, paʻu, oti i cubes. Kaliki ma laau fou soni. ua vavae foi aniani ma carrots grate. Ona tineia i latou faatasi i le suauu mo le lima minute. I se isi apa falai Fry le pulou aitu.

o le vaega sili i mea uma o loo auai faatasi ma palu lelei. Vaitau i le masima ma le pepa. tatou minced saunia uma. E tumau pea na e fausia ai le kapisi utu i vavae.

ae le o se epilogue

E pei ona e vaai i ai, saunia utu i vavae, kapisi - e le o se mataupu faigata, e pei foi o le faagasologa o le afifi. Faataitai se tasi o le recipes ma tausia oe lava ma lou aiga o se ipu suamalie. Manuia le taumafataga!