Fasi puaa suasua ma fala 'aina ma sisi

A tofo matagofie o lenei mea e mafai ona tauva na o le matagofie o ona foliga vaaia. I le faaopoopo atu, ina ia saunia ai lenei ipu o le faigata - e feagai ai ma e oo lava i le matai sili ona aspiring. Nai lo o le chops tulaga falai, taumafai e diversify laulau lou aso malolo, lea fasi puaa ma fala 'aina ma sisi le a le ipu autu.

Fua: fasi puaa ma fala 'aina ma sisi

O le lomiga aupito faigofie o lenei ipu i se seti aupito maualalo o oloa e faapea.

• fasi puaa (1 kg) e faamama ai, vavae i vaega, teisi aloʻalo mamao ese. Leki ma pepa o le aano o manu.

• Tatala o le fagu o le fala 'aina ma le sua o le fala' aina apa sasaa aano o manu mai faletupe. Tuua i totonu o le pusa aisa e marinated aano o manu, e uiga i le 2 itula.

• alavai le sua ma tuu i le mea e 'ai i le' apa ina ua uma ona ufiufi ai i le suauu.

• Tuu se liʻo o le fala 'aina apa mo fasi aano o manu taitasi.

• laulelei grated sisi faigata (200 -300 g) ma sasaa i luga o fala chips sisi.

• tuu i totonu o se apa ogaumu vevela ma tao tusa ma le 40 minute. A tofo matagofie ma momoi auro o liusuavai sisi le a iloa o le fasi puaa ma fala 'aina ma sisi saunia.

Auauna atu i le mea e tonu i le laulau seia e vevela.

Fasi puaa ma fala 'aina ma le sisi e mafai ona kuka ma si auala e ese mai.

E le mafai ona marinate le mea aano i fala 'aina sua ma Fry manatu mama i itu uma e lua i le suauu vevela. Mulimuli ane, tuu le fasi puaa i se tao ipu ma fala 'aina mama pito i luga ma le sisi. Ia na o le 20 minute i le ogaumu.

fasi Sauni-portioned teuteu olive pe sieri tamato, ua recessed mama fala 'aina. le a faaatoatoa ai lau pasili le mamanu.

Fasi puaa ma fala 'aina ma sisi i le Pou

Afai e te le maua se umu, aua e te faanoanoa. e mafai ona kuka Meaai i le Pou.

• Oti portioned fasi puaa fasi mafiafia o uiga 1 cm.

• sosola ese, pepa ma fasi puaa masima.

• Marinate aano o manu i le fala 'aina le sua o le 1.5 itula.

• Aveese ma popo faamamago le aano o manu.

• Tuu fasi puaa i le vevela ipu mo ogaumu Pou , ma spatula mea matautia, kuka i totonu o se ogaumu Pou i le mana atoa mo le 10 minute.

• Liliu i le mea e 'ai i luga ma toe fai i le isi itu.

• Tuu fala fasi puaa ma sausauina viliga paluga sisi mautu ma sinapi paepae.

• Tuu i totonu o le ogaumu e faauma kuka mo le pe tusa ma le 8 minute.

O le tuuina atu e sili atu le tamaoaiga i lenei lava mea momose, e mafai ona e faaaogaina mayonnaise, na mafua ai le mesh o mayonnaise mo aano o manu.

O lenei ia te oe le malosi ma le fasi puaa ma tamato ma le sisi. le faagaoioia o manufasi tekinolosi ua uma ona e iloa - taumafai e faaopoopo atu i le tamato fua ma mayonnaise. Mo aano tuu mayonnaise, tuu lea o se liʻo o le tamato ma sausauina ma sisi grated. Tao i le umu mo le 40 minute.

e mafai ona saunia fasi puaa ma fala 'aina ma sisi i le embodiment oloa i potu oloa. Afai i lou lafoaia leai se ogaumu po ogaumu Pou, pea e mafai ona faia foi i le apa falai i lalo o le tapuni.

Ae ei ai nisi nuances: o le mea e 'ai e tatau ona muai falai i ai le suauu o fualaau faisua seia oo ina toetoe lava a vela. Ona, e saʻo i le 'apa tuu mama fala' aina falai (po o tamato) mo aano o manu ma sausauina ma sisi. I le vevela maualalo, ufitia, e faaauau pea e kuka fasi puaa seia liusuavai sisi.

Fasi puaa ma fala 'aina i totonu o Saina

Sa i Saina fia faaaogaina fala 'aina isi atunuu matagofie faatasi ai ma le fasi puaa.

Afai ei ai se fasi aano o manu e vavae ai i le tulaga o chops e le mafai, ona e le afaina.

• Oti le mea e 'ai i cubes po cubes ma le nofoaga i se soy sosi mo ni nai itula.

• Fry i ai le suauu.

• Faaopoopo le fasi lauliliʻi ma fala 'aina, simmer le paluga mo sina taimi i lalo o le tapuni.

• Saunia le sosi. ua fefiloi le sua o le fala 'aina ma uga ginger, o se sipuni masima ma māsoā. Liligi i le broth pupuna ma faaopoopo atu se vaega itiiti o le uaina meaai suamalie.

• E tumau pea e tuu atu le mea e 'ai i luga o se tanoa ma sasaa sosi.

Manaia!