Mackerel i aniani paʻu i le 3 minute e aunoa ma le asu vai: iloiloga, ata

Fish - o se vaega o le agavaa o lo tatou meaai. O loo i ai le tonu o le ipu ma le fausia o le tagata! Ili o malosiaga uma diversify le lisi ma o mai i luga ma auala e faafaigofie ai ma le faatelevaveina o le faagasologa o le latou sauniuniga. Faatasi ai ma isi togafiti agavaa o le gauai faapitoa Mackerel i paʻu aniani mo le 3 minute. Aua le faatuai: ua vela moni mo se taimi ua faamaotiina. Ma maua se suasua, agamalu ma talafeagai mo le tele o faamoemoega - i salati, i luga o sanuisi ma faamaea ma ipu itu.

E matua taua: sauniuniga o iʻa

O le a lelei mackerel i paʻu aniani i le 3 minute, e le o le mea moni e faapea e mafai ona kuka ai mai le tino fou ma mai aisa. Talu ai nei faigofie e faatau - e toetoe lava latou i so o se fale ma se matagaluega iʻa, ae le taʻua le supamaketi. Ae peitai, ina ia maua ai lou aafiaga muamua lava i lenei fua o se manuia, e talafeagai ona defrost aisa iʻa saʻo. I so o se tulaga e le i le vai, e oo lava i le malulu! Le gata i le pito i lalo o le pusaaisa, lemu, tuu i se colander ma ufiufi le tapuni. e manaomia Colander e tausia le mokla iʻa i le vai e tafe mai ai - o le a le faaleleia lona tofo. A faavaa - le zavetrivalsya itu i luga.

Afai e te mackerel unskinned, ma e te manao e saunia ai tino atoa, e sili atu toso mai le insides ina ua uma ona tipiina ulu e aunoa ma le tipiina o le manava. O lea e sili atu le matagofie.

salting tolu minute

O le fua muamua - mo i latou oe mo nisi o mafuaaga tāua, topetope ma e le taliaina meaai "kemisi." Latou ua matuai fetaui Mackerel i paʻu aniani i le 3 minute e aunoa ma le asu suavai, lea e faaatoatoa ai e masani lava ona le brine e tuuina atu se tofo ulaula. Saunia brine. Aua ua sasaa atu i se lita o le vai nai agalelei fufuluina ma mago aniani paʻu ma pupuna mo le lima minute. Ona faaopoopo masima o (tolu sipuni ma a faasolosolo); o se fofo - tino faataatia. Tolu minute mulimuli ane, ua tineia le afi, ma sa vave lava ona toso mai i fafo pe afai e mulimuli toe, o le iʻa o le a le "umia" fasi. Lelei lava e le oti ai, ma le faaeteete decant e le faʻasū le brine i le tino, e faatali mo cooling atoatoa. Uma: ae e te lei atoatoa saunia Mackerel i paʻu aniani mo le 3 minute. Toe iloiloga o le ipu matua fiafia e ui lava i le faigofie ma le saoasaoa, e ui i le leai o so o se mea manogi pretentious, liliu mai momose iʻa, moderately faamasima ma filemu.

Husk faaopoopo ti: a auala e numera 1

O lenei auala o le faapea anapogi: ma le lauti Mackerel i paʻu aniani i le 3 minute ua vela. Ae i le faitotoa o le a outou maua le iʻa, aua e ese i le tofo mai le faatauina ulaula. O lenei foi, e tatau ona muamua a faigatā. Mo ia, i se lita o le vai e liligi ifo e tolu sipuni o le masima e aunoa ma le o ata faasolo, e lua - lauti uliuli matutu (e aunoa ma so o se faaopoopo-ons e pei o bergamot po tulai petals) ma le afa - suka. I le taimi lava e tasi na te faataatiaina le atigi o le tolu po o le fa e le iʻo o laiti. ua tunu le brine; taimi pupuna e talafeagai, e tatau ona taulai atu i le lanu: e pei o le a enaena densely - sagatonu. ua cooled Liligi ma filtered. Tolu headless eviscerated tino ua tuu i totonu o se pusa tele lava ma sasaa le marinade. E tatau ona faamagaloina atoatoa ai i latou. Po Mackerel i lauti paʻu aniani e tatau ona tu saʻo i luga o le laulau i le umukuka, ufiufi i se tapuni. Ona o se aso pe lua po o le tolu i totonu o le pusa aisa aveesea. taimi lelei o se aso e liliu le tino. Ina ua saunia le iʻa, ua sola ese mai le brine - ma ua saunia mo le faaaogaina.

Husk faaopoopo lauti: o le auala numera 2

E i ai se vaega o le kuka, e talitonu o le mackerel i paʻu aniani ma le lauti e tatau ona saunia lava e ese nai lo fuafuaina i totonu o le fua ua mavae. E tusa ai ia i latou, taitoatasi brewed lauti uliuli, e aunoa ma se toe faaopoopo, mama. e tatau ona maopoopo le afa o se ipu. Taimi e tasi saunia brine i le lita o le vai: o le tasi sipuni e tolu o le masima, o le afa - suka, ulugalii tuua lora, pepa, pi ma fatu Koriano - i teaspoonful (i le mataupu faavae, o le tasi e pei ona faamatalaina i luga ae o le faaopoopoga o seasonings ). ua aveina Husk teisi atu, ina ia i sa tuʻimomomoina se faiga matutu i se saucepan. O le brine ua pupuna mo le sefulu minute, ma le isi, ma finau i luma o fia alu kuata o le itula. Na o lea ua faaopoopo atu i le lau o le lauti. sasaa marinade Ostyvshim iʻa, tapuni ma o loo natia i le pito i lalo o le pusaaisa mo aso e tolu, e aunoa ma le itu tauagavale o loo tu i totonu o le potu. E le gata i gaoioiga ua uma ona e malamalama lelei: o le brine e faaalu, iʻa mamago, fasi ma 'ai.

Mackerel "smoky"

Afai e te fia vave maua iʻa psevdokopchenuyu, e tatau ona tuu faatasi ma le faaaogaina o le "asu vai." O Mackerel i paʻu aniani i le 3 minute foi le na "fua", ae o le a ia saunia se aso mulimuli ane. Brine o steeper: lita - atoatoa fa ma faasolosolo, ipu e lua o le masima ma le suka. Husk i le vai foi e fetaiai sili. Brewed a brine mo le luasefulu minute, e cooled ma faatagaina na o le fesootai atu i "asu" mo faatonuga. O le ulo ua faataatia ua faatumulia pusa mackerel maualalo mafolafola toetoe lava i le tumutumu o le marinade, o le iʻa ua lolomi e le mamafa tele avega. mama e le talafeagai i le malulu; le iʻa afiafi nei e mafai ona faamamago i fafo ma luga o le laulau.

fautuaga faaopoopo

O i latou oe ua saunia mo nei recipes mackerel, aumaia nisi faaopoopoga e faia ia sili atu le faigofie le faagasologa o le kuka, ma le faaiuga taunuuga - sili appetizing. Muamua, o loo fautuaina salting e faaaoga capacitors lē planar, ma vavae ese fagu tele palasitika. ua tuu ai le iʻa i latou siusiu luga. Lea ua avea sauaga le talafeagai mai luga - e le o se faaopeopea tino.

Lona lua, pe a faaaogaina se "ulaula" recipes (mackerel i paʻu aniani ma le lauti po o le asu) i le tuanai obsushivaniya tino teisi lubricated i le suauu o fualaau aina. Mai lenei, ua sili atu mea e tutusa ai ma ulaula "uso."

Lona tolu, e matua manaia ma taunuuga momose tuuina atu e le soofaatasi Amapasa o mackerel ma eleni i se pusa e tasi. Latou fai mai, o le liliu mai se faaaʻoaʻo plausible o sprats - na o le tele o tulaga.

Fa, taunuuga lelei o loo maua i le faaopoopoina i le brine laau-afu ma mea manogi. Na manaomia ina ia faaeteete o loo latou faatasi ai ma le iʻa. Mo le taimi muamua e mafai ona e taumafai e faaopoopo a laau-afu fou - Basil ma cilantro. Ma ona outou o mai i luga i se mea o lo latou lava.

E selau pasene e fiafia Mackerel i paʻu aniani mo le 3 minute. I luga o le ata e mafai ona e maua ai se ata atoatoa o le ipu ma vaai pe appetizing o faasolo ina matua iʻa.