Moa gizzards i Korea. fua mo

Faatasi ai ma isi gizzards offal moa nofoia se nofoaga agavaa i luga o le mataupu lelei ma caloric. Ae peitai, ua faigata le mataupu e ala i le mea moni e le fiafia tagata uma i lenei tripe, ma o nisi tagata ma lona agaga e le mafai ona taliaina. E mafai ona e taumafai, mo se faataitaiga, e faia ai se gizzards moa i Korea. O le fua o lenei ipu o le atunuu e le o faigata. Ma oi latou lava manava o loo faatau atu i so o se supamaketi po o le maketi.

O a ni faamanuiaga?

Lenei mea e ala-oloa o loo i ai acid folic. O loo i ai le tele o porotini (30%), vaitamini, minerale, enzymes, taua mo tagata soifua. O le mea lea, masalo, i le tu masani o le cuisines Sasae o fautuaga nei i lo latou faaaogaina e le aunoa. Faafuasei, o le ata tifaga, lea e masani ona tatou ave ese mai le oloa faaaogaina muamua (ma pea faaaoga) i vailaau sasaʻe masani. E aveesea, lelei mulumulu, ma mago. Ona rubbed i se efuefu. Latou te fai mai e fesoasoani i le tele o faamai o le tamaitusi gastrointestinal.

Ia, i latou lava, ua faasaolotoina mai i le ata tifaga, lelei gizzards moa mo le manao faateleina, siitia le tuputupu ae o lauulu ma fao, e aoga mo le tino. E faaleleia ai le tulaga o le faiga e puipuia tagata.

Moa gizzards i Korea. fua mo

O le ipu ua i ai se acidity ofoofogia ma tofo tulaga ese. Ina ia saunia le moa gizzards i Korea (fua cuisine sasaʻe), e le manaomia se taumafaiga tele ma le tupe. E matua faigofie. E tatau ona tatou a kilo o faatoilaloina-oloa, sosi soy, aniani, kaliki, cilantro, suauu o fualaau aina.

kuka

Le taimi muamua, kuka le elemene autu. E masani lava, o le taualumaga e manaomia ai le tele o taimi, talu mai ua vela latou manava mo se taimi umi. I lo latou naunau e amata ona taumafai na o le tasi ma le afa itula. Pe a avea i latou ma matua filemu, tauai i se colander - ia faʻatafe suāvai sili. I le faaopoopo, e tatau ona matua malu le oloa. Ona tuu ai lea i le umi fasi pepa manifinifi ma tuu i totonu o se ipu lautele. Aniani vavae i mama afa ma taulimaina e maua ai se fusi semicircular umi manifinifi. I piala ifo fofo faatumu (5%) acid acetic. Faigatā mo se itula, e ifo mai ai lona ita ma le avea softer. I le ala, e mafai ona muai liligi i pupuna le vai mo le faamoemoega lava e tasi. Ona faavaivaia ese ma tuu le aniani i se ipu i luga o le manava saunia. Uma tumutumu sasaa sosi soy (na o se ulugalii o sipuni). Muai pogai mai i se sosi suka ma pepa uliuli le efuefu. I se falai apa calcined lelei le suauu o fualaau faisua ma sasaa i luga o le salati. Faaeteete faaoso. O le vaega tele maua faaopoopo tataina Koriano ma le nutimomoia kaliki. Faaoso toe. Uma moa gizzards i Korea (fua i sasaʻe) ua saunia mo le faaaogaina. Oi, ma e sili ona taua: e talafeagai ona tuuina atu i le salati e fafagaina i le itiiti ifo i le lua i le tolu itula. Ona e mafai ona aai fiafia gizzards moa i Korea.

e mafai ona fetuunai Recipes o sālaki. O nisi tagata e mananao e faaopoopo carrots ma mea manogi sasaʻe mo ia. Lea o le fualaau faisua vavae i ni fasiie ma vaitau i laau-afu, salati, ulu atu i le laasaga mulimuli. I le taimi nei e te iloa le auala e faia gizzards moa i Korea (fua i ata sa tuuina atu ia te oe)!