Multivarka utu i vavae: vave ma momose

E kuka lola kapisi i multivarka, e tatau ona faatuina le masini i le "supo / Steamer" faiga. O le faagasologa lava e le o aiaia ai mo so o se mea faigata. A utu i vavae maua suasua, manogi ma suamalie. galuega tauave Multivarki e moni lava e tulaga ese. O le faaaogaina o mea faigaluega e pei o le umukuka e mafai ona faasaoina le tele o taimi, ona e mafai ona le taimi e tasi kuka ni ipu: fuamoa falai, supo, aano o manu, ipu itu.

vaavaai appetizing ipu Multivarki. Food saunia i lenei auala faasaoina le vaitamini ma microelements aoga. E mafai ona e faia o suesuega kuka e faaaoga eseese seasonings ma oloa fou.

Ae o le asō o le a tatou kuka lola kapisi i multivarka. Ina ia amata, saunia mea taua uma:

• 800 kalama o le kapisi fou;
• 2 iʻo o auala-tele;
• araisa (lava o le 1 le ipu);
• 400 g o aano o manu minced (minced po uma);
• 1 tbsp. l. faapipii tamato;
• tasi kero auala;
• masima, pepa, ma seasonings eseese.

Tatou te amata e kuka lola kapisi i multivarka ma, ia e aveese lala o kapisi ma se tui. Ina ua mavae lena e tatau ona e blanch le kapisi i se apa. O lenei tala lima sisio mai i luga o se pepa eseese. Taumafai e faia ai ma le faaeteete ina ia aua nei faaleagaina i latou. Ave se ipu loloto, tuu i totonu o eleele povi, tataina aniani ma le araisa. I lenei tulaga e mafai ona masima ma pepa misisā mafua.

Tatou te aoina mai o le vai i le vaa e 2. Faaopoopo faapipii tamato, ma diced i vaega laiti carrots ma aniani. Aua nei galo e vaitau i le masima ma le pepa. ua fefiloi lelei mea uma. O lenei e tatau ona tatou faatuina le masini i se faiga o le "supo / Steamer" ma le timer mo le 10 minute.

A o saunia ia tatou oloa, e talafeagai ina ia maua ai le kapisi blanched, tafea ese ai le vai ma tuu i lalo o le vai malulu. Salalau lau kapisi ma vavae ese se naifi le ogatotonu o se mautu. Muai vela aano minced afifi i laulaau. Ina ua lau uma e utu i vavae, na faataatia mai i totonu o le pusa ina ia latou tuaoi i isi e pei ona lelei taitasi e mafai ai. Faatumu utu i vavae, se ipu vai, ma le faavaa pito i luga a tapuni. I multivarka faiga seti "supo / steamer." Iinei, atonu, ma uma. Olioli i lou taumafataga!

Tatou te ofoina atu ia te oe se isi fua - taavale paie kapisi i multivarka. O le mataupu faavae o lo latou sauniuniga e tutusa ma i le ipu mafolafola. Na pau lava le eseesega o le a faamaloloina le ausa a itiiti na muamua atu. E manaomia lenei tulaga ina ia mafai ai lau kapisi sa milder.

Suite o oloa o le tasi e pei o le fua ua mavae. A kuka auala o taavale paie kapisi. Oti aniani afa-mama, ma se kero - fasi pepa manifinifi. e mafai ona avea eleele kapisi i se processor meaai. Ave se ipu araisa ma fufulu ai ma le vai mai le paipa. Liligi sina suāuu itiiti i multivarku. Faatulaga ai le faiga o le faagaoioiga "Toasting". Faaopoopo i le tataina aniani ma minced. Fry nei vaega mo le 5 minute. Sosoo ai, e tatau ona e sasaa le araisa ma kapisi tataina. Fai se sosi e aofia ai le vai, tamato faapipii ma kulimi oona mataupu gaʻo averesi. Latou o le a faatumulia i tatou lea o le vaega tele e mafua. Leki ma pepa e pei lava ona tatou mafaufau i ai e tatau ai. Filifili le ala "Toasting fualaau faisua." E tumau pea ona umia le taavale paie kapisi fallow. Lava le 20 minute.