Salati Dandelion - soifua maloloina sālaki

Na e iloa dandelion o se faleteuoloa mafaatauina o vaitamini ma minerale eseese? O lenei laau o loo i ai manganese, magnesium, uʻamea, kopa, potassium, kalisiu.

Talu mai aso anamua i le aso nei samasama fugalaau maaleale taʻua o le elixir o le olaga. Ma leitioa: uma, ia ua i ai se diaphoretic, vailaau, choleretic, analgesic, aafiaga aneti-inflammatory, ae o se ituaiga foi o le lalolagi "pulumu", e pei e mafai ona ia aveesea toxins mai le tino o le tagata. Dandelion loo antioxidants ma taumafaina e tagata soifua e mafai ona ia taofia ai le maʻi suka ma le faatelevaveina o le faagasologa regenerative i le tino pe a mavae se ta.

Faatoa saunia salati o makerita sii malosi ma lagona, faamalosia ai le faiga sao ma avea ma a stimulant tele o le faiga cardiovascular.

Foi dandelion mafai ona taofia ate cirrhosis ma obesity, faaleleia faʻamalūga, faatumu faaletonu vitamini. I aso anamua, togafitia scurvy ma fula lenei fugalaau ofoofogia.

Sili salati dandelion fautuaina i le tulaga o faafitauli ma le pancreas. E ese mai - o le a aoga lelei mo manava masuasua, Fula le nodes lymph, rashes ma abrasions paʻu.

I le faaopoopo atu i uma o le luga, o le ipu o makerita momose pea, o lea na te le oo i le, pe a outou vaai i nei fugalaau samasama maaleale: ma faafuasei ona outou o le a tatau ai?

Salati o makerita. Fua ma walnuts.

Ave le 100 kalama o lau dandelion, nettle le 200 kalama o le talavou, cloves lua o kaliki, aniani lanu meamata, e fa walnuts, e lua spoonfuls o sipuni o fualaau faisua suauu ma le sua o le cranberry mo le faatumuina o se tasi sipuni kapisi brine (sauerkraut).

Soni le lau talavou nettle ma dandelion. Lelei faafefiloi i latou i se pusa loloto. Togi i tataina aniani ma kaliki lanumeamata. Mo le faatumuina, palu le brine faia mai kapisi, suauu fualaau faisua, ma le sua o le cranberry. O lenei o le sosi sasaa lou salati, tumutumu teuteuina ai i walnuts.

Salati "Dandelion"

Saunia leaflets ma fugalaau o dandelion, retisi, pasili, aneto, aniani, kulimi oona, nati cashew, kaliki.

Fufulu le pepa dandelion ma tuua i latou i le vai faamasima mo e uiga i se itula e aveesea ai le tiga. Ona fasi le radishes, pasili, aneto, ma aniani. Ese mai fugalaau petals samasama, tipi pepa o dandelion ma faaopoopo atu i le vaega o totoe o le vaega. Sosoo ai, palu le kulimi oona ma kaliki ma vaitau ma lenei fusi salati. O lenei sausauina ma nati cashew. Uma. ua saunia le ipu.

salati Dandelion ma quinoa

Ia cygnets, lau dandelion, so o se greens, aniani green, talavou kaliki, tamato, kukama, aniani.

Mo le fusi: sinapi suauu po o le suauu sunflower, vineka balsamic.

Faʻasū pepa dandelion i le vai masima mo se itula. Ina ua mavae le piilima leaflets i se colander ma tuu i latou e faaalu. Ona 'oti.

Eseese ma tuulafoai i le mafua quinoa fafano - migao i latou e sālaki ma soni le laulaau.

Sosoo ai i le lau ma dandelion quinoa faaopoopo i so o se greens tataina mamanuina lelei (i lou tofo), faapea foi kaliki ma green aniani. Ona faaopoopo a aniani itiiti.
Mo juiciness shred nisi kukama (pe afai paʻu oona - aveese ai), ma o se tasi po o le lua o tamato.

Vaitau i le masima e tofo ma pepa. Agalelei vaitau ma suauu unrefined sunflower ma sinapi. Ona faaopoopo le afa sipuni o vineka balsamic. palu lelei mea uma. O lenei, ae e te lei auauna atu i le ipu a itiiti malu ai i totonu o le pusaaisa.

salati Farani o makerita

O le ae manaomia: 40 kalama o le tamato, kukama 40 kalama, 20 kalama o le sisi "Gouda", 30 kalama o pitted olive uliuli, 15 kalama o le salati Saina, 3 kalama o le sosi, "balsamic", a itiiti greenery fou, 10 kalama o le suauu olive. Pea - 300 kalama o talavou lau dandelion, 125 kalama o Bacon, fasi e lua o le areto faaleagaina, e lua aniani aniani, lua kaliki zubochka, e tolu sipuni o vineka infused i laau-afu, o se uga o le suka, o se sipuni sipuni ti o le sinapi, e fa sipuni o le suauu o fualaau faisua, o se masima laitiiti ma pepa eleele.

O ona lau o makerita mama, pā ma popo mago. Oti fasi pepa manifinifi gaʻo ma liusuavai ai i luga o le vevela maualalo. maua Tuu Greaves i luga o se ipu mafolafola ma malu.

vavae Baton i cubes laiti, lea Fry i o liusuavai gaʻo (tallow) seia oo ina manino e. Kaliki ma aniani mamanuina lelei soni ma fesootai ma baguette toasted.

Ona palu o le vineka ma le suka, pepa, masima ma le sinapi. Sosoo ai, mataua ma lea mataua, faaopoopo i ai le suauu ma le whisk lelei e maua ai se vaega tele homogeneous.

vaevae lau o makerita i luga o se ipu mafolafola ma sasaa le sosi. toe Greaves mafanafana ma le nofoaga i luga o le areto ma le aniani ma kaliki ma mamafa diced. salati Vse.Frantsuzsky o saunia makerita!

Afai o loo e contraindicated o so o se vaega salati pe i le taimi o le exacerbation o faamai o le tamaitusi gastrointestinal la, le mea e leaga, e tatau ona aloese mai le faaaogaina o ipu.